Hur man behandlar Sesamoiditis

sesambenen är små ben omgivna av senor som går från trampdynan till stortån . Sesamoiditis är ett tillstånd som kännetecknas av en inflammation i ben och senor i detta område. Personer med beniga fötter är särskilt benägna att Sesamoiditis eftersom fettkuddar skyddar generellt benen. Sesamoiditis börjar oftast som en värk , och gradvis blir mer smärtsamt . Följ de här stegen om du tror att du kan ha Sesamoiditis . Instruktioner
1

Se en fotvårdsspecialist . En fot läkare kan korrekt diagnostisera tillståndet och göra lämpliga rekommendationer .
2

Vila fötterna . Sesamoiditis ses ofta hos löpare eller dansare . Om du har ökat din aktivitetsnivå nyligen och har utvecklat Sesamoiditis , kan du behöva vila fötterna , tills smärtan avtar . Addera 3

Ansök is till dina sesambenen . Detta kommer att bidra till att minska svullnad .
4

ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen . Detta är ett annat sätt att minska inflammation i detta område och ge viss lättnad . Eftersom inflammationen avtar , kommer läkningen börja.
5

ha platta skor . Detta kommer att ta bort trycket på bollar av dina fötter och kommer att främja läkning . Det finns också speciella skor och trampdynorna som din läkare kan rekommendera om du är särskilt utsatta för Sesamoiditis . Addera