Placera Popsicle pinne mellan tårna på vardera sidan av tån som behöver skenor . Se till att den pekar i samma riktning som tårna . Märk den med din penna precis förbi i slutet av tån som behöver skenan .
2
Bryt Popsicle pinne där du markerat det .
3
Upprepa steg 1 och 2 med en annan Popsicle pinne till den motsatta sidan av den skadade tå .
4
Linda de två bitar av Popsicle pinne med gasbinda wrap . Se till att täcka pinnar helt för att hindra dem från att gnugga tårna och orsakar sår .
5
Kontrollera cirkulationen i din tå genom att klämma i slutet av den lätt och notera den tid det tar för färgen att komma tillbaka . Detta kommer att vara ett riktmärke för att se till att man inte skena tån för hårt och skära av cirkulationen .
6
Placera varje gasbinda - inslaget Popsicle pinne på vardera sidan av den skadade tå .
7
Linda hela tå med medicinsk tejp för att fästa Popsicle pinnar till din tå . Detta kommer att förhindra förflyttning av tån .
8
Kontrollera igen din omsättning med hjälp av processen i steg 5 . Om det tar mer än ett par sekunder för färg för att återvända till tå , åter tejpa tån lite lösare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom