Hur man håller en ryggsäck Även på kryckor

Ben och fotskador behöver ofta flera veckors vila för att låta dem läka . Kryckor kan du gå utan att bära vikt på din skadade benet , överför lasten genom handlederna . Det är svårt att bära föremål med båda armarna ockuperade , men kan en ryggsäck användas . Ryggsäcken håller lasten du bär över din tyngdpunkt , minskar risken för att falla . Följ enkla steg för att hålla en ryggsäck när du använder dina kryckor . Instruktioner
1

Pack viktiga poster i ryggsäcken för att minimera mängden vikt du bär . En tung ryggsäck sätter extra belastning på din rygg och axlar muskler , och kan påverka balansen. Placera tyngre saker som böcker mot baksidan av ryggsäcken så att de kommer att ske närmast kroppen .
2

Placera båda armarna genom banden i ryggsäcken . Med hjälp av en arm bara kommer att flytta lasten till den sidan av kroppen och kan leda till att du tappar balansen . Spänn banden så ryggsäcken ligger tätt mot kroppen . Addera 3

Sitt ner innan du sätter på eller ta av ryggsäcken för bättre balans . Medan du går , lutar något framåt för att kompensera för den extra vikten på ryggen , särskilt när du klättrar en trappa . Addera