få rätt storlek . Skor bör passa precis tätt nog att förhindra fötterna från att glida omkring . Skorna ska vara mjuk och rymlig nog dock för att förhindra försvårande din artrit . Du bör kunna bekvämt vicka på tårna . Om en fot är något större än den andra, köpa skor med den större fot i åtanke. Och skor är faktiskt bäst dimensionerade på kvällen , efter en hel dags värde av användning har orsakat fötterna att svälla till deras största medelstorlek .
2
Investera i bra material . Spring för skor tillverkade av läder av hög kvalitet , vilket gör att dina fötter att andas . Skor för artrit fötter ska inte behöva brytas - de borde så bekvämt som möjligt , så snart som möjligt . Och prydnads handen som tåhätta och dekorativa sömmar bör hållas till ett minimum , så att skon att böja så mycket som möjligt . Addera 3
uppmärksam på sulan . Sulorna ska inte bara vara lätt och flexibel , men tvättbara , och lätt tas bort . I moderna skor , sulor tillverkade av gjutna eller mikrocellulära gummin - i stället för de tunga läder från förr - är idealiska . Soles bör också kunna böja på alla de rätta ställena , som från basen av stortån till basen av de små tårna .
4
Satsa på skor med skosnören , kardborreband eller spännen , så att skorna kan expandera vid svullnad - och på samma sätt , elastiska spetsar och kardborrband är lätt på artros fingrar . Klackar bör ta upp mer än en tum från marken . Höga klackar och spetsiga skor bör undvikas . De klackar bör också vara tillräckligt brett för att både dämpa foten och för att tillhandahålla tillräckligt med balans. Om du inte längre kan peka tårna bör skosnören nå ända ner till tårna .
5
Iakttag förebyggande vård . Håll huden på foten ren och torr , med hjälp av foten pulver önskas. Upprätthålla korrekt hållning , och ta fotbad några gånger i veckan för att undvika utmattning . Rådgör alltid med din fotvårdsspecialist för hur man bäst väljer dina skor med artrit i åtanke . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom