Icke-kirurgisk behandling för knä ledvärk

Knä ledvärk är ett vanligt problem som kan orsakas av en rad olika tillstånd - vissa mindre , vissa allvarliga. Tack och lov , det finns många icke-kirurgiska behandlingsalternativ som finns som effektivt kan minska knä ledvärk . Aktivitet Ändring

Undvika stor genomslagskraft fysiska aktiviteter som alltför stress eller irritera knäleden kan vara ett effektivt sätt att minska knä ledvärk . Aktiviteter som löpning , hoppning och steg aerobics kan ersättas med knä vänliga aktiviteter såsom simning , cykling och promenader .
Smärts

Det finns en mängd olika smärtstillande medel tillgängliga som kan hjälpa till att minska knä ledvärk . NSAID , icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel , är de droger i valet för att hjälpa till att styra mild till måttlig knäledssmärta.
Sjukgymnastik
< p > olika sjukgymnastik tekniker , inklusive stretching , rörelseomfång övningar och accupressure , används ofta ett effektivt sätt att minska och hantera en kronisk knä ledvärk problem . Sjukgymnastik hjälper till att öka knäleden flexibilitet och stabilitet , vilket kan bidra till att minska kronisk smärta . Köpa och sälja Joint Injektioner

knäleden injektioner används ofta för att behandla allvarliga knä smärta problem som inte svarar på annan behandling . Dessa injektioner involverar att placera små mängder av en kortikosteroid , ett anti-inflammatoriskt , direkt in i knäleden. Addera Bracing

Bära ett knästöd kan ofta hjälpa till att minska knäleden smärta och förbättra knäled stabilitet . Knee hängslen kan köpas över disk och finns i en mängd olika stilar och material för att göra ansökan lätt . Addera