Inser Achilles Tendinit Behandling

Hälsenan går med i vadmuskeln med hälen . Det är den tjockaste, längsta och starkaste senor i kroppen. Emellertid är detta senan känslig för skador på grund av en mängd olika faktorer , främst den kraft som alstras genom upprepad kontakt med en hård yta såsom gatukörning . Senan får också en otillräcklig mängd blod i förhållande till den mängd arbete som produceras , möjligen bidra till eventuella trauma , särskilt som de enskilda åldrar . Det område som är mest mottagliga för denna typ av skada inträffar där akilles förenas med mitten av den bakre delen av hälen - insättningspunkten. Orsaker

Insättnings tendinit kännetecknas av inflammation och smärta som omger den punkt där senan och häl ansluta. Detta område upplever extrem stress under alla rörelser som innebär överdriven sträckning av senan eller repetitiva stor genomslagskraft sport , producerar antingen allvarlig inflammation eller möjligen till och med sönder eller bristning i senan . Även om varje enskild bedriver fysisk aktivitet , särskilt de av en repetitiv karaktär såsom löpning och dans , kan uppleva inser tendinit , rapporterade de flesta fall innebära överviktiga personer i femtioårsåldern eller sextiotalet .

Symtom

En individ upplever inser tendinit upptäcker oftast först ömhet direkt över hälsenan insättningsområdet- runt baksidan av hälen där senan går benet . Utan rätt behandling , detta område upplever en gradient av obehag under repetitiv aktivitet , resulterade i konstant ömhet och /eller allvarligt obehag som inflammationen fortskrider . Med tiden kan de enskilda utveckla en härdning och förtjockning av senan , vilket ökar sannolikheten för att en reva eller spricka . I sin tur kan den här situationen också påverka rörelseomfång i vinkelkopplingen , vilket ökar sannolikheten för tillhörande fotled skador .
Behandlingsalternativ

Kirurgi ingripande kan vara nödvändiga för de fall där senan upplevelser extrema och konstant inflammation , eller om senan förlorar tillräcklig funktionsförmåga genom härdning och /eller förtjockning . Men för de flesta fall , innefattar icke -operativ behandling terränglöpning , , stretching efter smärtan avtar och anti - inflammatorisk medicin vila , isbildning området ljus . Vissa individer kan dra nytta av sjukgymnastik
Förebyggande

Medicinsk professionell rekommenderar att individer väljer noga skor som ger rätt stöd - . Skor som distribuerar slående kraft under hela foten , och inte koncentreras i hälen och Achilles insättningspunkten . För vissa förblir ortosbehandling en möjlighet , till exempel hälen hissar eller mul - stödjande sulor , för att korrigera fot avvikelser som bidrar till situationen .

Dessutom för kvinnor , avskräcker de flesta myndigheter som bär höga klackar som förkortar och spänner vadmusklerna . Denna situation leder inte bara irriterande hälsenan , men kan resultera i knä-och höftproblem
VARNING : .

Medicinska experter är överens om att någon smärta eller inflammation i samband med hälsenan måste omedelbart behandlas. Att ignorera situationen kan förvärra situationen , vilket leder till en ökning av smärta och /eller allvarlig skada som en bristning eller tår . Addera