Kalv stam återhämtning

En kalv stam uppstår när senor eller muskelfibrernai vaden tår eller brista från overextending muskeln under gång , hoppa eller andra former av motion . Kalv stammar är en vanlig sport skada . Fullständig återhämtning är oftast möjligt . Typer

Det finns tre grader av kalv stammar . Grade - ett stammar skada några muskelfibrer och vanligtvis inte smärtsamt förrän efter träning är klar . Grade - två stammar riva fler muskelfibrer , är smärtsamma omedelbart och öm vid beröring . Grade - tre stammar hända när kalven muskelbristningar helt och producerar omedelbar , stickande smärta .
Förebyggande /Solution

Vila kalven är den första kuren som föreskrivs för grade - en och klass- två stammar . Det är viktigt att vila muskeln tills det läker för att undvika progression till en högre lönegrad stam . Addera Andra strategier

Andra behandlingar för lindriga och måttliga påfrestningar inkluderar is förpackningar var fjärde timme , omslags en ​​elastisk binda runt vaden , upplyftande ben för att styra svullnad och kortvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriskaläkemedel (NSAID) .

Grade - tre stammar

För vissa klass - två stammar och de flesta klass - tre stammar , sjukgymnastik , kryckor och rehabiliteringsövningarsom kan krävas.
Tidsplan

flesta klass - en tårar läker inom några dagar . Det kan ta upp till tre veckor för att återhämta sig från en klass - två -stammen och upp till sex veckor för fullständig återhämtning efter ett klass - tre -stammen . Addera