Kosttillskott för en knäskada

En knäskada kan vara smärtsamt och frustrerande för dem som lider av en . Det är lätt att skada knäet i vardagen . Knäskador är också vanligt bland löpare och professionella idrottare , till exempel fotbollsspelare . Kosttillskott är ofta rekommenderas för att hjälpa kroppen med helande från en knäskada . De bör vidtas i tillägg till standardbehandling. Det är viktigt att inte pressa kroppen för hårt , även när man tar tillskott för att behandla en knäskada . Dessutom är kosttillskott inte övervakas av US Food and Drug Administration , så fortsätt med försiktighet . Glukosamin

Glukosamin är en av de bästa kosttillskott för att vidta för att upprätthålla gemensamma och knä hälsa , och det är mer effektivt än något annat tillägg , enligt ortoped Robert Erickson . Glukosamin används för att slåss knäsmärta och kan köpas utan recept . Det är en av byggstenarna i brosk . Glukosamin är tippad som effektivt för att smörja lederna och bistå i byggandet och reparation av brosk .
MSM

MSM , även känd som Sulfonyl svavel , finns i vävnaderna av levande organismer . Det har flera fördelar , bland annat att det hjälper kroppen att bygga upp brosk . Detta är mycket fördelaktigt när du återhämtar sig från en knäskada . Det stärker också bindväv och kan hjälpa till att bygga upp det också.
Chrondroitin

Chrondroitin är en viktig del av brosk . Det är ett utmärkt komplement att ta för en knäskada . Det ger struktur till brosk och även tillåter molekylerna att röra sig genom brosket . Detta är viktigt för reparation av brosk och hjälper ett knä skada eftersom det inte finns något blodflöde till brosk. Det resulterar i gemensamma läkning och reparation . Addera