Enligt Harvard Health Publications , " sju av tio personer kommer att besväras av nacksmärta någon gång i sitt liv . " Skuldra är också viktigt eftersom det ofta strålar ut i nacken. Personer med kronisk nacke och skuldra kan missa längre perioder av arbete . Det kan ibland ta ett tag för folk att komma över effekterna av denna smärta och återgång till arbetet . Vissa kan behöva kiropraktik hjälp eller sjukgymnastik .
Typer av muskelvärk
flesta övre kroppsrörelser kräver användning av axlar och nacke . Följaktligen kan dessa muskler och leder blir ansträngd av överanvändning . Även muskler blir hårdare som en person åldrar . En person kan också ha slapphet i skulder ligament som de gamla. Både åldrande och skuldra slapphet kan orsaka kronisk nacke och skuldra . Trapezius , en stor muskel som förbinder med halsen , kan värk på grund av stress. Personer med dålig hållning har problem på detta område , eftersom slumping axlarna sträcker trapezius muskeln . Rotator - cuff smärta eller tendinit i axelområdetkan också orsaka kronisk nacke och skuldra .
Typer av skelettsmärta
sju kotor ( C1 till C7) av halsen innehåller många nervändarna. En person kan drabbas av smärta från en klämd nerv i detta område . I detta fall , nervrötter faktiskt komma ur mellan kotorna . En herniated eller utbuktande disken kan också orsaka rot exponering . Dessa villkor är en annan källa till kronisk nacke och skuldra . En person kan också klämma en nerv i axeln som kan stråla ut till nacken . Seniorer kan också drabbas av benskörhet eller en förlust av bentäthet , vilket kan orsaka kronisk nacke och skuldra .
Varning
Kronisk nacke och skuldra kan orsakas av sjukdomar i gallblåsan . Smärta från gallblåsan utstrålar vanligen till höger skuldra , vilket också kan påverka nacken . Dessutom kan inflammationen direkt under membranet sporra kronisk smärta i nacke och axelpartiet . Läkarens kan oftast diagnostisera antingen tillstånd med en magnetkamera .
Förebyggande /Solution
Mest kronisk skuldra och nacke kan behandlas med is . Den kalla gränser blodflödet till området , vilket minskar inflammation och smärta . Värme kan vara effektiva för att främja blodflödet gång svullnad minskar . Ibuprofen och andra antiinflammatoriska läkemedel kan också minska inflammation och lindra smärta . Massage kan vara en effektiv behandling för att lossa spända muskler , som burken stretching övningar . Vissa sjukgymnaster integrerar också lätt tyngdlyftning i sina program för att bygga upp styrkan i axlarna . Detta kan främja läkningsprocessen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom