Den Alfredson protokollet är en metod för behandling av tendinit i hälsenan . Senan fäster på benet i foten från de tre stora musklerna i benen och kan bli inflammerad på löpare och andra idrottare . Excentriska övningar Protokollet bygger på forskning som publicerade......
Hur man gör ett ess bandage Arm Sling
axel och arm skador kan uppstå från ett antal dagliga aktiviteter , oavsett om det är från sport eller till och med så enkelt som tunga lyft och stördes axeln . Immobilisera det skadade området är viktigt för att förhindra ytterligare skador som du söka läkarvård . Att ......
Hur man utför en Transfer Använda en Hoyer Lift
Innan du försöker överföra någon som använder en Hoyer Lift , är det viktigt att vara säker på sin skicklighet . Öva i förväg för att utveckla lätthet och förtroende . En person som är beroende av denna typ av hjälp är sårbara och behöver hjälp av någon som förstår korr......
Instruktioner för en tillbaka Rub
En back rub kan lindra spänningar och slappna av musklerna . Enligt Patch Adams VD och Gesundheit Institute , är baksidan består av tre stora muskelgrupper , som inkluderar de som löper parallellt med ryggraden , som längs den nedre delen av nacken och övre ryggen samt ......
Merry Walker PVC Design Specifikationer
The Merry Walker hjälper personer som inte längre kan gå bekvämt på egen hand . Rollatorn finns i stilar med eller utan sittplatser och i en mängd olika storlekar . Från och med december 2010 rullator säljs för $ 500 till $ 1000, beroende på modell . Äldre vandrare finn......
Hur Gain Höjd Genom att förbättra hållning
För att få höjd och förbättra din hållning , stärka din kärna muskler och öva stå upp rakt . Också hålla ryggen rak när du sitter framför datorn eller tränar . Inte bara kommer bra hållning gör att du ser längre , det kan också få dig att se smalare och projekt förtroen......
Information om en utbuktande skiva
skivor är gjorda av ett mjukt , gelématerialsom omges av ett yttre lager av brosk som kudde kotor i ryggraden . En utbuktande skiva , vanligen orsakade av åldrande , är en som gradvis skiftar och buktar utanför lagret av brosk det oftast upptar . Utbuktande skivor är va......
Kärn dekompression är inte bara ett förfarande , det är en behandling . Enligt College of Medicine vid Penn State University , behandlar kärn dekompression avaskulär nekros ( AS ) , eller en förlust av blodtillförseln till benen resulterar i ben -och vävnadsförlust. Det......
De Casting Fabrication Tekniker för AFO
En AFO eller ankelfotortos ger patienter med stöd för svaga eller bortkastade lemmar genom att placera foten , fotleden och benet i rätt läge . Patienter med strama , kontrakterade muskler kan dra nytta av en AFO , liksom patienter med droppfot , slagskador, cerebral pa......
Hur man gör en Innersula på en Heel Lift
är Heel skär slitna för en rad olika skäl , inte bara av dem som är vertikalt utmanas , som är allmänt trott . De kan stödja anpassningen i fötter, ben och rygg , och kan hjälpa till att korrigera hållning för dem som har en liten skillnad i längd mellan ett ben och o......
Hur man använder Kinesio Tape på Triceps
Dr Kenzo Kase , en kiropraktor och akupunktur specialist , ritade Kinesio Taping metoden i mitten av 1970-talet . Dr Kase utvecklat det här bandet efter att ha blivit frustrerad över de begränsningar som andra tejpmetoder. Han konstruerade bandet för att efterlikna mäns......
Vilka är de fyra stegen i motordrifter
? Stadier av muskelkontroll betyda många saker för olika människor , från experter på barns utveckling till gerontologists . En särskild hänvisning till de fyra stegen i motorstyrning faller in i sfären av sport kiropraktik , sjukgymnaster och även neurologer . De fyra ......
Hur man tränar för användning av TOF perifer nervstimulator
Syftet med perifera nerver Stimulator ( PNS ) är att övervaka graden av neuromuskulär blockering genom att stimulera en nerv och mäta responsen hos patienter som får icke - depolariserande neuromuskulärt blockerande medel ( NMBA ) till tillåta administrering av den opti......
Tenodesis protokollinformationden rehabiliterande processen behövs efter operation för att sätta tillbaka biceps senan . Protokollet tillåter patienterna att gå från enkla gravitations övningar för kortare perioder till en självstyrd gym program . Stages ett och två K......
Instruktioner om hur man ställer upp en Pro - Form elliptisk maskin
Pro - Form elliptisk maskin motionärer tvingas använda sin kroppsvikt som motstånd under upprätt cykling . Därför gör den elliptiska inte ha en massa komponenter . Montering kräver att fästa bihang till en central vertikal balk . Dessa bilagor omfattar fotpedaler som sä......
? Kyfos beskriver en spinal kurva . En samlingspunkt kyfos produceras av en inkilad kota . Alla har en kyphotic kurva i sin mid - back region som buktar utåt , men vissa kyfos är för extrem . Läge Bländar kyfos inträffar vanligtvis vid korsningen mellan bröstkorg och......
Typer av förband i Human Skeleton
Den mänskliga kroppen består av 206 ben , bestående av fyra typer: korta , långa , oregelbundna och platta . Benen ansluter till varandra på olika ställen genom fogar som , i de flesta fall tillåter rörelse. Senor, ligament och muskler som är inblandade i dessa anslutni......
Hur du handskas med smärta i friidrott
Smärta är vanligt bland idrottare som kontakt och till och med icke - kontakt sport kan orsaka mindre allvarliga skador . Smärta bör inte utstå , men eftersom det kan påverka hur du spelar en sport . Tekniker som inkluderar uppvärmning och rätt utbildning innan idrotta ......
Toe kramper består av plötsliga , ofrivilliga och smärtsamma sammandragningar av musklerna i tårna . Toe kramper kan orsakas av uttorkning , varmt väder , långa anfall av träning eller som en bieffekt av medicinering . Trots deras smärtsamma karaktär , tå kramper är oft......
Hur Lossa en Knee Ligament Brace
Knäet fungerar aa stötdämpare lindra gravitationskraften när du rör dig . Musklerna , ligament och brosk i knäet bildar ett stödsystem . De ligament i knäet vanligen skadas genom tvinning skarpt eller exponeras för en traumatisk slag. Eftersom knät spelar en så stor rol......
Charlie Horse Kramp i vänster handled
A charley häst refererar vanligtvis till ett ben muskelkramp eller kramp . Det kan också hänvisa emellertid till en spasm i andra delar av kroppen , t.ex. handleden. Denna ofrivilliga muskelsammandragning kan vara mycket smärtsamt , men kan behandlas och förebyggas . ......
Otto Bock 3R90 är en modulär knäled byggd för att monteras på en protes nedre extremiteterna . Knäleden har en viktberoendebromssystem som ingriper när användarens häl nuddar marken och avaktiveras när hälen stiger och den främre delen av foten når marken . Denna konstr......
Hur man gör en Sling & Strängläggare ur en skjorta
När integriteten hos ett ben bryts , sker en fraktur . Arm frakturer eller luxationer kan lätt uppstå på grund av en nedgång , även vid låg hastighet eller höjd . Om du eller en partner är skadad i ett område som inte är lätt tillgänglig för räddningstjänsten , kan behö......
Hur man använder en Igloo Kylare för en Shoulder Behandling
I händelse av en axelskada , kan du använda din Igloo svalare för att behandla symptomen . Icing en skadad yta hjälper till att minska inflammation och svullnad , vilket kan göra den skada mindre smärtsam . Eftersom effekterna av is minskar 48 timmar efter skadan inträf......
Finger kontrollövningar, när det görs regelbundet , kan förbättra styrka , grepp och fingerfärdighet i fingrarna . Sömmerskor , maskinskrivare , musiker, idrottsmän , artros personer och många äldre människor utför rutinmässigt finger övningar för att stärka sina fingra......
Hur till återvinna från en Kalv muskel Sila
Köra för att hinna med bussen , tävlar över en jättegryta och runt en liten gumma och hennes kundvagn, och ta tag i luckan precis som det är på väg att stänga , du plötsligt känner en skarp smärta i vaden och en popping känsla , det är en muskelbristning . Stammar , äve......
Hur Stretch för en axel impingement
Axelleden bildas av chefen för humerus ( överarmen ben ) som den kommer i kontakt del av skulderbladet ( skulderbladet ) . Det är en kulled som är kapabel att röra sig i flera riktningar. Impingement syndrom uppstår när senor i rotatorkuffen muskler ( supraspinatus , in......
Så för att lindra tennisarmbåge
En pirra av smärta ligger runt armbågen är vanligtvis kallas tennisarmbåge , en medicinsk term som ges till dem som lider av ömma eller trasiga ligament på grund av stress i området . Tennisarmbåge ofta orsakas av repetitiva rörelser av underarmen under tennis , och krä......
Korrekt användning av en fotled Tape Cutter
Ankel tejpning utförs för att ge skydd för ankeln och hjälpa till att förebygga ytterligare skada genom att placera gemensamma i rätt läge och ge ytterligare stabilisering . Det är oftast utförs som en skyddsåtgärd för idrottare när du deltar i idrottsevenemang . Att lä......
Hur översätta mellan Anatomiska och Vanliga användningsområden Bone namn
Den vuxna mänskliga kroppen har 206 ben , enligt Andre Biel , författare till Trail Guide till Kropp: A Hands - On Guide till Söka muskler, ben , och mer . Sjukvårdspersonal använder ofta anatomiska namn för benen , medan lekmän kan använda vardagliga eller vanliga an......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom