axelskador orsakar betydande smärta och påverkar de flesta aspekter av det dagliga livet . Det finns flera olika sätt att axelskador behandlas och återhämtningen kan ta flera månader . Under läkningsprocessen kan axeln vara placerad för att minska smärta och förhindra y......
Oavsett om du är född med flatfeet eller dina bågar har minskat över tid ( kanske från en försvagning av den bakre tibial senan ) kan tillståndet vara smärtsamt . De flesta experter avråder från att behandla fallit valv , om du inte har ont . Om du har smärta , finns de......
Hur man mäter Extern Arm Rotation
Axelleden är en boll - och - socket joint som tillåter rörelse i alla plan . Extern rotation beskriver rörelsen av överarmen roterar utåt . Denna motion är viktigt för att kasta , att nå tillbaka till ett säkerhetsbälte , tvätta håret och klä på . Extern rotation ofta m......
Så att testa styrkan i en Jamar Grepp på position 2
Grip styrka är viktig för många dagliga aktiviteter som att äta , klä sig, köra , lyfta och bära . Det är ofta förbises i att stärka program förrän svaghet börjar störa dag - till - dag -funktion . Greppstyrka normer varierar utifrån ålder och kön . Den JAMAR grepp dyna......
Smärta och muskelstelhet i nacken har många orsaker och många lösningar . För många människor , dragkraft underverk för att lindra den smärta och stelhet . I halsen dragkraft , är benen sträckta eller separerade , vilket kan minska trycket och stelhet . Detta gäller sär......
Hur man gör en komprimering Arm Sleeve
En tryckarmenhylsa består vanligtvis av elastiska bandage och används för att minska svullnad i övre extremiteten . Vissa läkare kan också ha ett elastiskt rör av material som de skär för att passa din arm , och som kommer att glida upp över din hand och på armen . Komp......
Ett hjälpmedel tillåter någon att slutföra dagliga aktiviteter ( ADLS ) såsom påklädning och matning med så stor självständighet som möjligt . Medan det finns många alternativ att köpa , det finns några som du enkelt kan göra hemma . Hur man gör en strumpa stöd En s......
Långsiktiga konsekvenser av Shoulder Separation
Axel separationer är vanligast hos personer som är inblandade i kontakt friidrott , som fotboll , ishockey , brottning eller baseball . Quarterbacks som avskedade , ibland lider separerade axlar som sin axel träffar marken hårt . I andra fall kan ett oavsiktligt fall el......
Olika sätt att knäcka ditt Knuckles
Knuckle sprickbildning är tillfredsställande och glädjande för alla som gillar det , och försvårande och motbjudande för dem som inte gör det . Om du är intresserad av att vara en kreativ knoge knäckt , kan du lära dig flera sätt att gå om det . Människor har olika åsik......
Bra sittställningar för dina knä
Bra positioner sittande för dina knän är bekväma arbetsställningar där kroppens leder är naturligt linje . Att upprätthålla korrekt placering är viktig för långtids knä och gemensam omsorg. Knä misslyckande är ett vanligt problem bland den åldrande befolkningen . Detta ......
Hur säkert Transfer Med gångteknik
Ambulation är ett annat ord för att beskriva promenader . Det är oftast används inom det medicinska området för att beskriva en persons fysiska förmåga att röra sig från en plats till en annan . Sjukdom eller skada kan lämna en person i ett försvagat tillstånd , vilket ......
En fot sporre , även känd som en hälsporre , är ett vanligt tillstånd som ofta uppstår med åldern . En hälsporre är ofta förväxlas med en smärtsam fot tillstånd som kallas plantar fasciit , men en hälsporre sällan orsakar smärta . Om du upplever foten smärtar , är det v......
Hur Minska mjölksyra Ansamling
När du tränar , börjar kroppen att andas snabbare , att skaffa mer syre till dina hårt arbetande muskler . Denna metod fungerar inte för alla övningar , tävlar och långdistanslöpning kräver mer energi än den här processen kan producera . Så för att kompensera , skapar k......
? Generellt sett leder är anslutningarna mellan två ben eller mellan ett ben och brosk . Forskare som studerar ben , arthrologists , sysselsätter två klassificeringssystem för lederna . I ett av dessa system , rörelseomfång avgör vilken typ av fog. En typ av gemensam , ......
? Spjälor används för att immobilisera eller stödja skadade delar av kroppen . Mjuka skenor är tillverkade av neopren , elastisk och andra hållbara material . Till skillnad från hårda avgjutningar , mjuka skenor är avtagbara och tvättbara . Dessa skenor tillåter viss rö......
Hur bota Täthet i nacken & Cheek
Musklerna i nacken och ansiktet flytta huvudet upp och ner , sida till sida , vrider huvudet till höger och vänster , producera tal , och tugga mat . Dessa muskler kan dra åt på grund av stress , dålig hållning , skada , obekväma sovställning eller sjukdom . Detta kan l......
Walking stövlar är plast , kastar bort som kan användas för att skydda foten , fotleden och underbenet som ni återhämtning från en skada - till exempel en fraktur eller vrickning - eller från ortopedisk kirurgi . Walking stövlar är ofta svart eller grå till färgen och ä......
Vilken typ av Movable Joint Är Elbow
? Den muskuloskeletala systemet av människokroppen består av ben som bildar skelett , muskler som rör sig dessa ben och ligament som håller dessa ben ihop . Synovial fogar bildas där två ben möts med brosk , eller dämpning , mellan dem . Muskler producerar rörelse vid d......
Hur man tar bort överskott av Icy Hot Cream
Icy Hot är en aktuell kräm som används för att behandla mindre värk eller smärta i led-eller muskelområden. Krämer är en counter- irriterande och distraherar användaren från övriga smärtor de känner genom att irritera huden i området tillämpas. Tillämpa mer än det önska......
Bodybuilders tillbringar mycket tid att arbeta på biceps muskler i överarmen . Lägga muskelmassa på biceps ökar sin topp - storleken på muskeln som störst omkrets . Tyngdlyftning att lägga muskelmassa involverar höga vikter med låga repetitioner. Påbyggaren kommer att a......
Hur du använder din icke-dominanta handen på en daglig basis
är Hjärnan delas i två halvor som kallas halvklot . De hjärnhalvorna arbetar tillsammans och var för sig för att göra det möjligt för kroppen att utföra dagliga sysslor . Den högra sidan av hjärnan styr muskelfunktion på den vänstra sidan av kroppen och vice versa. Cirk......
Vad är en dubbel - ledade armen
? När någon visar en unik och extraordinär skicklighet och kan sträcka armarna utanför gränserna som de flesta människor kan , har han märkt som dubbel - ledad . Men vad innebär det att ha en dubbel - ledad arm - hur går det till , och vad som gör att vissa människor at......
hängande , eller tillämpa , en sele till en skadad arm eller axel immobilizes den drabbade kroppsdelen , förhindrar ytterligare skador och hjälper till att lindra smärta . Innan du försöker använda en sele dock kontrollera att den skadade personen är lyhörd , inte blöde......
Du kan behöva bära en sele när du har en skada på handleden eller armen , eller efter att du har opererats . En sele kan ge stabilitet för din helande arm , och kan faktiskt hjälpa till att snabba på läkningsprocessen genom att immobilisera det skadade området . Beroend......
Bäcken förkalkning inträffar hos både barn och vuxna och orsakas av en mängd faktorer. Den korrekt behandling av denna smärtsamma tillstånd beror på den medicinska professionella korrekt identifiera genom röntgen typen av förkalkning insättning och dess grundorsak . Die......
Vilka är de tre delarna av en gemensam Finger
? Var och en av de fyra fingrar i en mänsklig hand har tre leder. Handen innehåller 27 ben , åtta av dem i handleden . De metakarpalben , som utgör handflatan , omfattar fem ben . De fem fingrar och tumme räknas för de återstående 14 ben. Fingerlederna har olika namn . ......
Hur man mäter en Poplietallymfknutor vinkel
Poplietallymfknutor är vinkeln mellan låret och vaden , när låret utarbetas nära kroppen och kalven dras uppåt så långt det är bekvämt för patienten . Poplietallymfknutor vinkel är ett sätt att läkare , sjukgymnaster och annan medicinsk personal mäta hur tight en patien......
Kramper är den plötsliga och ofrivillig sammandragning av en eller flera av dina muskler . Muskelkramper - särskilt de i benen - är vanliga under långa perioder av ansträngande träning eller när du är i sängen på natten . Även muskelspasmer brukar vara ofarliga och förs......
Hur tolkar du Harris HIP Scores
William Harris , en ortopedisk läkare i Massachusetts , utvecklade Harris HIP poäng för att mäta en patients funktion efter höftledsplastik . Utvärderingen ger en standard poäng används för att bedöma höftleds efter operationen återhämtning och jämföra behandlingsresult......
? En varm kompress kan användas för att lindra många fysiska krämpor , bland annat magkramper eller muskelvärk . Du kan köpa en varm kompress , eller värmepaketet, på ett lokalt apotek eller hem leverans butik , men du kan också göra din egen av enkla hushållsmaterial. ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom