Hur hitta en Lumbar Wedge Support
Om du lider av ryggsmärtor , vare lägre eller övre , du kan ha nytta av en ländryggen kudde för att stödja din hållning när du sitter . Dessa kuddar är idealiska för kontorsstolar , samt andra platser där du tillbringar mycket tid ( soffor , fåtöljer , bilsäten , eller ......
Hur man bygger upp förtvinade muskler
Dina muskler förtvinar när du inte använder dem . Inaktivitet är den i särklass största anledningen till att vi förlorar muskelmassa , inte ålder . Under en presentation för American Diabetes Association , William Evans , Ph.D. , av USDA Human Nutrition Research Center ......
Hem Behandling för Utbuktande skivor
En utbuktande skivan är en komprimerad skiva trycker ut från mellan kotorna skapar press på nerverna . Det finns olika grader av utbuktande skivor , kommer de flesta av vilka läker inom 4 till 6 veckor av god vård enligt Mayo Clinic . Du kan behandla din utbuktande skiv......
Varför har min Kalv muskel Hurt alltid
? Kalv muskler är en av de mest arbetade muskler i hela kroppen . En hel del vikt läggs på dem varje gång du går . Kalv muskelproblem kan vara allt från allvarliga medicinska tillstånd till små muskelspasmer . Nerver Det finns många nervsjukdomar än vad som kan orsaka......
Ansträngda hälsenan Naturliga botemedel
Hälsenan är senan som sträcker sig från vaden till hälen . Detta gör det möjligt för de flesta av rörelsen i fötterna inklusive promenader, springa och hoppa . En ansträngd hälsena kan orsakas av felaktig skor , ett intensivt träningspass i kroppen inte är van vid , ell......
De bästa sätten att öka Push - Up representanter
Armhävningar är bra allround övningar ; de arbetar nästan varje muskel i kroppen , speciellt överkroppen muskler . Det bästa med armhävningar är att det behövs någon fancy utrustning och de fungerar många muskler på en gång . Istället för att göra bröstet flugor ( för b......
Spinal stenos symptom & Muskelsmärta
Symtomen vid spinal stenos utvecklas långsamt över tiden och kan komma och gå . Vissa aktiviteter och positioner kan orsaka en ökning av spinal stenos symptom , liksom muskelsmärtor. Identifiering Under åldrandet , kan ryggraden urarta . Detta kan leda till spinal ste......
Vilka är orsakerna till smärta på fotryggen
? Det finns flera förhållanden som kan orsaka smärta på dorsum ( eller övre ) av foten . Nervskador , skador på ben , ligament eller senor kan också orsaka mul smärta . Identifiering områden på foten som är mest benägna att skada är toppen av foten , tårna och vristen......
Efter en knäskada , finns det flera saker du kan göra för att lindra effekterna av skadan och hålla den från att bli värre . Tejpning och linda knät är två av de viktigaste sakerna du kan göra för att hjälpa till att läka ditt knä efter att den har blivit skadad . Höjni......
Hur man bygger en Brusten Tendon
Skador på senor är vanliga , särskilt för idrottare och andra aktiva människor . Bygga om en delvis brusten sena är en enkel process . En allvarligt spruckit senskada kräver kirurgi för fullständig rehabilitering . Saker du behöver Ice Compression bandage Anti - infl......
Vad är Age of Getting fibromyalgi
? Fibromyalgi eller FMS ( fibromyalgi ) är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd smärta i hela kroppen i muskler , leder och senor . Även FMS smärta kan finnas var som helst , är det dominerande i bröst, nacke , axlar , ben och nedre delen av ryggen . Många patient......
Kosttillskott för Diskbråck Repair
Diskbråck är en vanlig orsak till smärta i nedre ryggen . Naturläkemedel och kosttillskott kan ge smärta , kramp och inflammatorisk lättnad för hastighets reparation av diskbråck . Identifiering diskbråck uppstår när den mjuka delen av en intervertebral skiva får tvin......
Hur man bygger en sena i Elbow
Lidande en senskada på armbågen är en smärtsam och sällsynt företeelse . Senan vid armbågen anses vara en bicep senor , eftersom det delvis styr rörelse av biceps muskeln . En tår av denna sena kräver operation för att återfå full styrka och kontroll av muskeln . Instru......
Hur Tejpa baksidan av benet för att stödja Tendon
När en skada inträffar till senan på baksidan av benet , hälsenan , måste åtgärder göras för att hålla det ordentligt stabiliserad . Tejpning senan ordentligt ser till att det läker korrekt och effektivt sätt . Nedan finns åtgärder du kan vidta för att stödja senan med ......
Varför du behöver ett Bone Scan
förnyelse Bone och tillväxt är en naturlig del av kroppens ämnesomsättning - processerna för generering och användning av energi . En skelettscintigrafi är ett förfarande avbildning som ser för områden av onormal ämnesomsättning i benen . Tillvägagångssätt en skeletts......
Hur Heal en Split Tendon i Thumb
Skadade en sena i tummen är ett vanligt tillstånd , särskilt för idrottare och mycket aktiva personer . I de flesta fall kan senan bli botad genom en serie av relativt enkla steg , men i svåra fall är det nödvändigt med kirurgi. Saker du behöver Ice anti-inflammatoris......
? Kalcium insättningar är oabsorberade mängder kalcium deponeras på mjukdelar runt kroppen och visas när du inte får tillräckligt med kalcium . Vem som får Insättningar ? De vanligaste människor med kalkavlagringar är kvinnor mellan 35 och 55 som också är den högsta i......
Snabb Cure Övningar för Plantar fasciit
plantar fasciit är en fotskada som kan orsaka en hel del smärta och begränsningar på dina fysiska aktiviteter . Det finns många enkla behandlingar som är tillgängliga för att hjälpa till att minska sina symtom inklusive fot övningar , som kan hjälpa den att läka snabbar......
Hur Stärka Esofagus Muscle för en Hiatal bråck
Ett diafragmabråck händer när en del av magen skjuter uppåt genom en liten öppning ( uppehåll ) i din membran . Detta kan inträffa när vävnaden som omger öppningen blir svag . Om bråck är liten , du många inte ens inser att du har det . Men om det är stort , kanske du......
Så här åtgärdar en Limp grund av Hip Pain
Hip smärta som orsakar haltande kan vara resultatet av en degenerativ ben skick , ryggbesvär eller tendinit där lårbenet ( lårbenet ) ansluter till höften . Men enligt artikeln Hip Pain I Idrottare , som ges ut av American Academy of Family Physicians på www.aafp.org ,......
Hur man bygger ländryggen muskler
Musklerna i ländryggen är indelade i tre grupper baserat på plats och fungerar . Den första heter psoas stora och fäst på framsidan . Dessa muskler flex höftleden och arch nedre delen av ryggen . Mage skulle gå in i denna grupp . Den andra består av ratus lumborum och s......
Muskelvärk orsakas ofta av spänning eller överanvändning , till exempel överdriven utövar . Lider av kroniska eller sporadiska muskelvärk , skarp smärta och spänningar kring en specifik muskel kan hitta enkla uppgifter , såsom lyft eller promenader , smärtsamma och svår......
Vilka är de behandlingar för tidig artrit Gemensamma Knä
? Tidig knäleden artrit orsakar vanligtvis mild till måttlig knäsmärta samt begränsningar i rörelseomfång . Lyckligtvis finns det ett antal effektiva behandlingsalternativ som finns för att hantera tidig artrit i knä . Smärts Smärta medicinering , inklusive men inte b......
Pain & Svullnad Relief i det gemensamma SI
Din kropp har två sacroiliacalederna . De är belägna på vardera sidan av basen av ryggraden . Sacroiliacalederna hjälpa till att bilda baksidan av bäckengördeln , och de stöd benen med vridande rörelser. Sakroiliakaleden smärta är vanligt , och orsakas av skada , biomek......
Den triangulära fibro brosk komplex ( TFCC ) är en liten del av brosk och ligament på lillfingret sidan av handleden . En liten skada på TFCC kan vara en handled vrickning . De mjuka vävnaderna i handleden är komplexa, som arbetar tillsammans för att stabilisera den mob......
Skuldran anses vara den mest mobila och flexibla leder i kroppen och används i alla större rörelser i armen . Skuldra kan vara ett försvagande tillstånd som kan kräva operation för att reparera . Rotator s Cuff rotatorkuffen är en grupp av fyra muskler som styr nästan......
Rotatorkuffen skada Alternativ behandling
En rotatorkuffen skada orsakas av antingen en tår eller irritation i en av fyra muskler och senor som matas in i axeln . Enligt personalen på Mayoclinic.com , kan symtom är smärta , ömhet och svaghet i axeln , speciellt när du lyfter armen över huvudet , och en mindre a......
Motion för en Tight Nedre ländryggen
Den ländryggen hänvisar till musklerna runt nedre delen av ryggen och ryggraden . Ofta är de djupa Mage ingår samt skinkorna. Det mest effektiva sättet att rehabilitera en tät och smärtsam ländryggen är att utöva det . Enligt webbplatsen Sportsinjurybulletin.com , Dyna......
Varför jag fortfarande Limp Efter min höftleds
? Höftledsplastik är mycket effektiva för att minska eller eliminera höftled smärta och förbättra höftled funktion . Men i ett fåtal fall , kan en hälta kvarstå efter höftledsplastik . Detta kan förekomma för en mängd olika skäl. Svaga muskler veckorna och månaderna e......
Hur bota diffusa RSI & Tendinit
Diffus RSI är en förslitningsskador där det finns smärta , men inga fysiska bevis för en skada . Tendinit är en inflammation i senor i leder som orsakas av överanvändning . Tendinit kan vara ett symptom på diffus RSI , men till skillnad från tendinit är RSI smärta inte ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom