Om du tillbringar mycket tid framför ett tangentbord , eller utföra andra repetitivt arbete med händerna , kan du känna den negativa effekten i form av karpaltunnelsyndrom . Carpal tunnel är en smärtsam sjukdom som hindrar hur du kan flytta och använda dina händer och h......
Senor är vita fibrösa bindväv som ansluter muskler och ben . Dessa tuffa , men ändå flexibel , vävnad arbetar med muskler för att utföra drag aktiviteter . Tendinit inträffar när senor blir inflammerade och irriterade och svälla på grund av skador , överanvändning eller......
Underarm Övning för att förebygga tennisarmbåge
Tennisarmbåge orsakas av inflammation i senor som förbinder armbågen till musklerna i underarmen och handleden . Stretching övningar öka muskel flexibilitet att minska spänningen på senor . Övningarna omfattar att utöva påtryckningar för att tänja på böj-och sträckmuskl......
Muskel drar , som också kallas muskelspänningar , är vanliga skador som kan uppstå på alla som sysslar med någon fysisk aktivitet . Lyckligtvis muskel drar är en förebyggas skada , och de som uppstår kan oftast behandlas hemma med skydd av det drabbade området , vila , ......
Rabdomyolys är ett tillstånd där myoglobin ( ett protein pigment som finns i muskelfibrerna) släpps ut i blodomloppet när muskelfibrerna börjar att bryta ner . Om en överdriven mängd myoglobin når njurarna , kan njurskador uppstå. Behandlingen är oftast förpassats till ......
Förhindra Karpaltunnelsyndrom med motion
Det bästa sättet att behandla karpaltunnelsyndrom är att förhindra det . Medan många människor är benägna att denna kroniska sjukdom som en följd av upprepad överanvändning av handleden och händer genom att skriva eller gripande objekt kan du göra vissa justeringar i di......
Karpaltunnelsyndrom sjukgymnastik
Rehabilitering handlederna från karpaltunnelsyndrom krävs om du har opererats för tillståndet eller första arbetsdagen på en strikt sjukgymnastik regim . Det spelar ingen roll hur omfattande problemet är , måste du förbättra den totala hand och handled flexibilitet och ......
TMJ står för käkleden och muskelsjukdomar . TMJ består av muskel-och ledvärk i käken som kan orsakas av trauma mot käken , stress, hormoner och andra okända faktorer. Symptomen på TMJ kan omfatta smärta i käken , nacke , axlar och ansikte , muskelstelhet , begränsat utb......
MCL skador är ganska vanligt, och att hända när det finns ett direkt slag mot den laterala eller utanför ytan av knäet , vilket orsakar en vrickning eller reva i den mediala säkerheter ligament ( MCL ) . MCL är en platt ligament som ligger på den mediala sidan av knät o......
Knä problem är den vanligaste skadan i cykling . Även om någon skada kan vara frustrerande och ställa tillbaka ditt schema för träning eller dina planer för helgen , är den goda nyheten att de flesta knäproblem löses genom mindre justeringar i det läge av föraren eller ......
Förhindra att Shin spjälor Naturligtvis
Vi har alla haft de elaka shin spjälor efter en lång sikt eller ett hårt träningspass . Bli inte ett offer för smärt shin spjälor - här är några bra sätt att förhindra benskydd spjälor naturligt . Instruktioner 1 Det bästa sättet att förhindra benskydd spjälor är att ......
Det verkar som att alla har knä smärta någon gång i sitt liv , och det finns många olika orsaker . Knäet är den största gemensamma i kroppen och är föremål för mycket normalt slitage och missbruk av sport eller andra fysiska aktiviteter . Det finns inget alternativ till......
Självhäftande capsulitis Symtom
Någon skada på axeln , såsom bursit eller rotatorkuffen skada , kan orsaka lim capsulitis . Vanligen kallas frusen skuldra , är detta tillstånd som kännetecknas av ansatsen att förlora betydande rörelseomfång i alla riktningar . Den är resultatet av inflammation, ärrbil......
Övningar Efter Artroskopisk knäoperation
Artroskopisk knäoperation är ett gemensamt förfarande som kan behandla flera sjukdomar och skador . Med minimal invasion , kan en kirurg utföra omfattande reparationer till knäleden utan att skapa ett stort ärr , vilket minimerar risken för infektion och öka hastigheten......
Protetik har varit i bruk sedan tidigare skrivit historien som en ersättning för förlorade lemmar på grund av olycksfall , sjukdom eller stridsskador. Proteser varit så enkelt som trä peg ben eller så komplicerat som involverar växlar och ledningar . Benproteser , likso......
Osteomyelit är en skelettinfektiontypiskt orsakas av Staphylococcus aureus- bakterier, men ibland av andra bakterier eller svampar. Det kan vara resultatet av en annan bakterie-infektion , såsom en urinvägsinfektion, som färdas genom blodomloppet till benen . Det kan oc......
Quadriceps Tendinit Behandling
Den quadriceps tendon förbinder de stora musklerna i låret till lårbenet , och även , genom att utvidga till knäskålssenan , håller patella ( knä ben ) på plats . Quadriceps tendinit är en degenerativ tillstånd som orsakas av repetitiva stress på quadriceps senan under ......
Orsakas av inflammation eller smärta runt en gemensam , seninflammation kan behandlas med många metoder , inklusive vila , mediciner och även kirurgi i extrema fall . Behandlingen syftar till att återuppbygga ärrvävnad runt det drabbade området , en process som kan ta f......
En charley häst är det gemensamma namnet för en muskelkramp . Spasmer kan uppstå i någon muskel och kan pågå från några sekunder till 15 minuter . När en muskel är i spasm , kontrakt som den okontrollerat . Det är vanligt att kramper inträffar flera gånger i samma muske......
Guide till att använda en pedal Exerciser
En pedal motionär eller minicykel, är en enkel och bekväm utrustning som ger låg påverkan träning för armar och ben genom att du kan cykla utan att lämna din bekväma stol . Du kan trampa dina armar eller ben medan du tittar på din favorit tv-show eller film . Produkte......
Alternativa botemedel för Spinal stenos
Spinal stenos avser ett medicinskt tillstånd där ryggmärgen minskar , vilket orsakar klämda nerver . Det finns många skäl för spinal stenos , bland annat artrit och degenerativa skiva sjukdom , och man uppskattar att över 400 tusen amerikaner drabbas av spinal stenos . ......
armbågar är extremt sårbara för kroniska skador såsom tennisarmbåge , golfarmbåge eller bursit . Oftast, tennis och golfspelare armbåge kommer med smärta och även om det finns svullnad i senor , kan den inte vara synlig . Omvänt bursit ofta presenterar som svullnad utan......
Icke - invasiv alternativ till höftledsplastik
Även höftledsplastik är mycket effektiva för att minska smärta och förbättra funktion för dem som drabbats av olika typer av höftsjukdomar, det finns flera icke - invasiva typer av behandlingar som syftar till att hantera en kronisk höftsmärttillstånd och förebygga och ......
Tendinit är ett tillstånd där en sena , vilket är den tuff , fibrös vävnad som ansluter ett ben till en annan ben eller gemensamt , blir inflammerad och irriterad . Detta orsakar ofta smärta och begränsar rörligheten . Seninflammation dock effektivt kan hanteras . Vila ......
tendinit , ibland stavat tendinit , är inflammation och svullnad i en sena , sladden som ansluter muskler till ben . Orsakas främst av överdriven användning , skada eller åldrande , kan tendinit också i dem med en systemisk sjukdom, såsom reumatoid artrit . Vanliga plat......
Enligt MayoClinic.com , sporrar ben (även kallad osteofyter ) inträffa när beniga utsprång utvecklas längs kanterna på benet. De ojämna kanter är inte känsliga på egen hand, men när de kommer i kontakt med närliggande nerver och andra ben , kan det vara smärtsamt. Bone ......
Vilka är de behandlingar för ömma muskler ?
Ömma muskler kan orsakas av en mängd olika faktorer , men överdriven och /eller ansträngande fysisk aktivitet är den vanliga orsaken . Även träningsvärk kan variera från mild till svår , det finns effektiva behandlingar som är tillgängliga för att behandla ömma muskler ......
Ryggsmärta kan variera från mild till allvarlig och kan orsakas av en mängd faktorer. Men de flesta fall av lindrig till måttlig ryggsmärta orsakad av stammar och /eller inflammation i muskler och mjukdelar i ryggen , för vilka det finns utmärkta naturliga behandlingsal......
Vilka är de behandlingar för svullna fötter
? Svullna fötter uppstår när foten muskler innehåller överflödig vätska . Detta tillstånd är även hänvisad till som ödem. Ödem drabbar vanligtvis fötter , anklar och underben . Svullnad kan inträffa till följd av sittande eller stående under lång tid. Det kan också vara......
Knä dysplasi är ett smärtsamt tillstånd som kan vara ganska svåra att behandla . Det är när formen på knäskålen och spåret som det är tänkt att röra sig i inte matchar varandra. Detta orsakar knäskålen på gallret fram och tillbaka på underbenet ben , vilket orsakar be......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom