Långsiktiga effekter av en sträckt Hamstring

Individer som deltar i sporter som kräver plötsliga sprutar av löpning , som fotboll och basket , ofta drar sina hamstrings . Dina hamstrings består av tre muskler : biceps femoris , semitendinosus och semimembranosus . Definition

En hamstring pull , en annan term för en hamstringsskador , är en skada på hamstring . Någon av musklerna kan vara inblandade . Som aidyourhamstring.com påpekar : " En hamstringskadaär någon skada på en av de tre olika hamstring muskler i baksidan av låret . "
Plats
< p > Medan pull kan uppstå var som helst i hamstrings , drar tenderar att visas på sidorna . Enligt eMedicine.com , skador på hamstringsmusklernauppstår främst proximalt och sidled , och de brukar involvera biceps femoris . Addera Betydelse

Du måste göra allt för att läka din drog hamstring så fort som möjligt . Risk för skador är stor . Ständigt använda dina hamstring muskler medan skadade kommer att leda till en sämre skada .

Komplikationer

Återvänder till din sport för tidigt kan få allvarliga effekter på lång sikt , till exempel förkalkning av hamstrings och kronisk hamstring smärta . Ärrbildning kan inkräkta ischiasnerven , vilket resulterar i hamstring syndrom .

Förväntningar

Ditt liv kommer att återgå till det normala när du har låtit din hamstring drar läka ordentligt och fullständigt. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons , kommer de flesta människor som skadar sina hamstrings återställa full funktion efter att ha avslutat en rehabiliteringsplan . Addera