Morgon ledvärk

Många människor har svårt att komma ur sängen varje morgon på grund av morgon ledvärk . Den smärta och stelhet som många upplever varje gryning kan orsakas av flera faktorer , bland annat artrit . Betydelse

Morgon ledvärk och stelhet orsakas av inflammation . Även om det kan vara första märkbara och kände på uppstår , kan smärtan pågå och dröjer sig kvar in på eftermiddagen och kvällen .
Orsaker

Uppkomsten av artrit är ofta den viktigaste orsaken till morgonen ledvärk . Andra orsaker är överanvändning av muskler och leder, vätska i lederna , inte tillräckligt med motion och felaktig kroppsrörelserna . Addera Signs

Förutom smärta och stelhet , andra symtom som åtföljer morgon ledvärk huvudvärk, sömnlöshet , nedsatt rörelseomfång i armar och ben , stelhet och smärta som varar hela dagen .

Överväganden
< p > Flera faktorer kan reta morgon ledvärk . Luftfuktighet , sömnlöshet , sömnapné , under träning, stress och ångest är alla orsaker .
Behandling

Heat kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen . Kallt förpackningar kommer att minska svullnad och lugna hyper nerverna . Motion är inte bara bra , men det är viktigt och nödvändigt . Stretching , promenader , och bara flytta är fördelaktigt . Addera