1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Osteomyelit Diet Idéer

Osteomyelit är en infektion i benet , som kan eller inte kan ha spridits från omgivande mjukvävnad . De vanliga behandlingar för osteomyelit är antibiotika och , ibland , kirurgi . Det finns ingen diet som kan förebygga eller bota osteomyelit , kan vilken typ av diet du väljer att hjälpa dig att återhämta sig snabbare . Äta hälsosamt

När kroppen slåss mot en infektion , måste du ge optimal bränsle . Detta innebär att äta en hälsosam kost av magert protein , grönsaker , frukt , fullkornsprodukter , mejeriprodukter och hälsosamma fetter . Dina antibiotika kan eller inte behöver tas med mat eller mjölk ; Följ din läkares anvisningar . Du kan tolerera dina antibiotika bättre om du äter flera mindre måltider under dagen ; Detta kan också hjälpa dig att hålla energinivån uppe . Undvik alkohol , skräpmat och sockerhaltiga livsmedel och drycker . Se till att dricka mycket vatten under hela dagen för att hjälpa kroppen spola biprodukter av smitta från ditt system .
Stärka ditt immunförsvar

Ett antal livsmedel kan bidra till att stärka ditt immunförsvar . Du kan öka antalet vita blodkroppar kroppen producerar för att bekämpa infektioner genom att se till att du får tillräckligt med vitamin C. God mat källor till vitamin C inkluderar jordgubbar , guava , papaya , kiwi , cantaloupemelon och apelsiner . Vitamin E hjälper till att stimulera produktionen av naturliga mördarceller . Mat källor till vitamin E inkluderar vetegroddsolja , solrosfrön , torr - rostade mandlar och majsolja . Betakaroten också kommer att hjälpa din kropp att bekämpa infektioner . Äta orange och gröna frukter och grönsaker , till exempel morötter , sötpotatis, cantaloupemelon , broccoli , spenat och grönkål kommer att se din kost är rik på betakaroten . Zink hjälper också kroppen att producera fler infektionsbekämpande vita blodkroppar . Ostron är den bästa exponeringskälla av zink , men du får också zink från nötkött , krabba och berikade spannmål .

Probiotika

Antibiotika kan inte skilja mellan skadliga bakterier och de bakterier som hjälper oss att hålla sig frisk . Om du är på en lång kurs av starka antibiotika , eftersom du kan vara när du har osteomyelit , ta probiotika för att upprätthålla sunda växter i ditt tarmsystem . Med probiotika kan hjälpa till att förebygga vaginal jäst infektioner hos kvinnor som tar antibiotika . En bra källa till kost probiotika är yoghurt med aktiv kulturer . Du kan också dricka mjölk med acidophilis sätts . Ät inte dina probiotiska livsmedel samtidigt som du tar dina antibiotika . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom