Sjukgymnast guide till knäledsplastik Rehabilitering

De två viktigaste muskelgrupper som är involverade i att flytta knäet är quadriceps och hamstrings . Med din patient stärka och stretcha dessa muskler genom olika terapiövningarkommer speedup sin knäledsåterhämtningsprocessen. Du måste betona för patienten om vikten av att vara flitig och konsekvent i att utföra sina sjukgymnastik övningar . Deras återhämtning är deras ansvar . Du är där för att vägleda dem . Sluten övningar

Få din patient upp och promenader . Walking kommer att stärka hela benet och måste startas dagen efter operationen , säger American Academy of ortopeder . Inför din vandring träning , har din patient sätta på lite halkfria tofflor att skydda honom från att glida . Wrap ett bälte runt patientens midja och hålla fast vid den om han börjar förlora sin balans . Hjälpa din patient i att komma ur sängen och på en rullator . Ha det första promenad vara en halv hall längd och rygg . Följande dag , öka mängden tid vandra .

Rekommendera fotled pumpar . Med din patient om i sängen , har dem peka tårna ifrån dem och mot dem . Rörelsen kommer att likna flytta sin fot upp och ner samtidigt som deras ben på sängen . Detta kommer att bidra till att förhindra blodproppar .
Öppenvård Övningar

Knä StretchingDo en hamstring stretch . Använd fotled . Har din patient sätta en två kilos vikt runt vristen på den kirurgiska benet . Med patienten liggande på en plan yta , har hon placerar sin fot på en vägg . Har hon scoot hennes skinkor så nära som möjligt på väggen för att öka hamstrings stretch . Håll så länge som möjligt . Gå tillbaka till ursprungsläget. Upprepa .

Sträck quadriceps . Enligt thephysiotherapysite.co.uk , har din patient sitter i en fast stol . Hans fötter kommer att stadigt placerade på golvet . Försiktigt och långsamt har honom gå framåt i stolen , vilket hans knäleds benet böjs . Håll i 15 sekunder . Upprepa .

Knä StrengtheningStrengthen hamstrings . Har din patient sitter i en rullbaseradstolen . Instruera henne att dra sig runt i rummet med sin knäleds ben . Beroende på rummets storlek , ge henne ett mål att nå .

Stärka quadriceps . Har din patient låg på en plan yta . Rulla ihop en handduk och lägga den under hans knäleds knä . Säg till honom att skärpa sina lårmusklerna ( quadriceps ) och dra sitt knä ner till ytan .

Gör hälen glider . Virginia Mason Ortopedi rekommenderar att du har din patient ligga på rygg på en plan yta med benen förlängas . Har hon lyfter hälen på hennes kirurgiska ben upp , vilket kommer att föra knäet mot bröstet . Håll i två sekunder . Sakta glida hälen tillbaka till ursprungsläget. Upprepa fem gånger . Addera Smärta Mediciner

Rekommendera smärtstillande medel till dina patienter . Eftersom sjukgymnastik kan vara mycket smärtsamt efter en knäplastik , tyder på att patienten tar en smärtstillande 20 till 30 minuter innan en terapisession . Smärtstillande medel kan hjälpa din patient få ut mer av de fysiska terapisessioner med dig .
Isbildning

Ice din patient efter en knäledsterapisession. Isbildning , enligt American Academy of ortopeder , kommer att bidra med både minskar patientens smärtnivåoch inflammation som orsakas av rehabiliteringsövningar. Föreslå att din patient is hemma efter att göra hemuppgifter , också . Addera