Spinal dekompression Tekniker

Spinal komprimering kan leda till nöp nerver , diskbråck och problem med att gå, sitta och flytta . Utan behandling kan ryggradskompression leda till diskdegeneration , nervskador och till och med förlamning . Det finns många tekniker för att hjälpa dig att packa . Inversion

Inversion terapi fungerar på principen om gravitation . Gravity är en konstant kraft på ryggraden som är tillräckligt för att orsaka sin egen nivå av komprimering om du har dålig hållning eller obalanser . Inversion terapi innebär helt enkelt att du hänger eller lägga upp och ner . Du kan göra detta genom en inversion bord som roterar dig från upprätt läge till halv inverterad igenom helt inverterade positioner . Inversion och antigravitationsstövlarmed barer placerade i dörrkarmar är ett annat sätt att åstadkomma inversion . Du kan även utföra några dekompression genom inversion med en övning boll - det är inte lika effektivt men kommer att hjälpa förlänga ryggraden som du rullar ditt huvud mot marken övergripande ryggen över bollen
Manipulation .

Det finns många människor som arbetar på spinal dekompression . Det är ett surr fras som används inom många områden. Du kan gå till en massör som använder en teknik som kallas manuell distraktion . Din terapeut flyttar lederna och manipulerar dem på plats . En kiropraktor är en annan professionell som kommer ofta " specialisera " i spinal dekompression. Han kommer att använda en mängd olika tekniker för dig att dra och slappna av musklerna medan " knäcka " lederna tillbaka i linje . Du kan vara en person som svär av en kiropraktor . Omvänt kan du vara någon som bara inte kan stå för att få ryggen knäckt på plats . Sjukgymnaster och fysiska tränare kan också arbeta med er för att öka styrka som hjälper lindra ryggradskompression . Yoga och pilates är andra metoder som du kan ta en klass eller göra på egen hand för att uppnå samma .
Mekanisk

Traction är ett sätt att läkare har dragit tillbaka i linje med ryggraden . Traction förhindrar specifika rörelser samtidigt tvingar ett sträck och i en viss riktning . Det finns olika grader av dragkraft som kan göras hemma med dörröppning remskiva system eller de system som finns på läkarens kontor . De flesta kontor använder ett bäcken dragkraft behandling som fungerar från bäckenet upp . De flesta människor tänker inte gå in dragkraft på ett sjukhus om de inte har haft en allvarlig olycka . Det finns nu maskiner som utformats speciellt för spinal dekompression . I huvudsak maskinen drar dig tillbaka på plats genom en rad manipulationer och positioner . Addera