sternocleidomastoideus sträcker sig från skallen bakom örat till mitten av bröstet på nyckelben eller nyckelbenet . SCM muskel är smal, men tjock i mitten och bred vid varje ände. Varje ände liknar basen hos en triangel med hörnen av trianglarna på mitten av muskeln. Muskeln täcker vertikalt på sidan av halsen .
Funktions
sternocleidomastoideus lutar och vrider huvudet till den motsatta sidan av kroppen . Att agera med andra muskler det flexar nacken och höjer bröstbenet under andning . SCM muskeln är fäst i nacke, axlar och bröst .
Cervical plexus av nerver från det första till fjärde halskotorna merge och kommunicerar sedan filial i djup motor och ytliga sensoriska nerver under SCM muskeln . Den djupa motor gren ger energi nackmusklerna och muskler från halsen till axeln . Den sensoriska gren svarar på nacke, axlar och övre bröst . Addera Spinal tillbehör Nerve
spinal tillbehöret nerv , lämnar basen , ger energi SCM muskeln och trapezius muskeln . En kläm spinal tillbehör nerv begränsar höja armen ovanför huvudet i sidled och orsakar skuldra obehag från stress till muskler och ligament som kompenserar för en svag trapeziusmuskeln .
Större öron nerv under SCM muskeln är några millimeter från spinal tillbehöret nerv . It förgreningar till parotis ( spott ) körtel område, den bakre regionen av örat och ansluter till ansiktsnerven . Addera Kiropraktik Relief
lindring från sternocleidomastoid skada kan vara hittas genom kiropraktik justeringar för att förbättra funktion och minska symtomen . Kiropraktik justering tvingar lederna längre än det gemensamma som normalt går att justera kotor , slappna av musklerna och avslöja klämda nerver .
Kiropraktor gäller muskelstimuleringoch ultraljud för att sträcka ut eller slappna av spända muskler . Kiropraktorn rekommenderar övningar för att förbättra funktionen av SCM muskeln . Kan
Recovery ta år . Muskelavslappnande medel kommer att hjälpa något , men långvarig användning av muskelrelaxantia försvagar den normala muskelspänningar som behövs för att stödja och flytta huvudet .
Biofeedback
Biofeedback från en dator med elektromagnetisk kuddar på huvudet , axlar, bröst och extremiteter monitorer muskelspänningar , kroppstemperatur , puls och electrocardio utgång . Slå ut lampor minskar muskelspänningar . Progressiv avslappning teknik systematiskt spänna och slappna muskelgrupper för att förbättra funktion . Djupandning från membranet , till skillnad från ytlig andning slappnar axlarna .
Imagery avkoppling med pre - hypnotiska band slappnar djupt muskelspänningar genom pre - hypnotiska fraser . Du kommer att få höra uttalanden som : Lovely lavendel orkidéer . Tid är din. En marmortrappa . Du känner dig avslappnad . Vid slutet av trappan , är en varm vattenbassäng . Vattnet är varmt . Temperaturen är precis lagom . Uppleva bildspråk avkoppling kan känna sig som flyter på toppen av en vattenpöl . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom