Typ av tejp Används för Plantar fasciit

plantar fasciit är en fotskada som kan behandlas med tejpning eller band . Det finns många typer av band som du kan använda för detta , varav några är zinkoxid tejp , elastisk lim och sammanhållande band . Identifiering

plantar fasciit är smärtsam fotskada som kännetecknas av irritation och svullnad i plantar fascia --- bandet av vävnad på botten av foten . Detta tillstånd är vanligt bland löpare .
Behandling

Bortsett från tejpning , andra konservativa behandlingar för plantar fasciit inkluderar ansöker is , vila , upplyftande , stretching , med hjälp av ortopediska insatser och tar över disk anti - inflammatorisk medicin .

typer av Tape

det finns många typer av sporter bandningstejpsom du kan använda . Zinkoxid tejp , elastisk lim och sammanhängande är några av de vanligaste typerna av band som används för plantar fasciit .

Zinkoxid band har lim som innehåller zinkoxid . Den levereras i många bredder och det tårar lätt . Detta bandage hjälper till att skydda huden mot blisters.Elastic plåster görs med elastiskt material typ tejp som fastnar på huden . Det behöver inte riva lätt , så du behöver en sax för att klippa strips.Cohesive bandage är elastisk och pinnar till sig själv men inte på huden . Användning av tejp lim spray är nödvändig . Kohesiva bandage kan också rivas enkelt med fingrarna och finns i en mängd olika färger. Addera Funktion

Strapping är en värdefull teknik vid behandling av plantar fasciit. Det kan bidra till att förebygga ytterligare skada och skydda fascian genom att begränsa dess rörelse . Strapping förhindrar överskott eller onormala rörelser samtidigt ge stöd till de omgivande benmuskler .
Överväganden

Lämna inte band på foten hela dagen och hela natten , eftersom detta kommer att hindra huden från att andas . Undvik också band foten för hårt eftersom detta kan lämna det immobiliserade och begränsa cirkulationen . Addera