Varför har jag klumpar på mina hälsenor

? Hälsenan ansluter vadmusklerna på baksidan av fotleden . Det är inte svårt att anstränga här senan , speciellt över tid , och det så småningom kan sluta med mild svullnad eller klumpar i den. Skick

Klumpar i hälsenan kan tyda på kronisk Achilles tendinit . Detta är en avancerad form av tendinit som resulterar , om de tidigare stadierna av akut tendinit inte behandlas korrekt .
Orsaker

Achilles tendinit kommer till stånd från överanvändning av senan , antingen genom att plötsligt öka aktiviteten , inte tillåter tillräcklig driftstopp mellan aktiviteter eller överanvända svaga vadmusklerna , per Mayo Clinic . Köra uppför eller på fötterna som vänder inåt , eller overpronate , kan också leda till tendinit .

Skor

Bandtyp kan också spela en roll i tendinit som leder till noduler eller klumpar . Höga klackar förkorta Akilles senor , som sedan kan overexerted i platta skor , och en förändring i träningsskorkan också bidra .
Behandling

En kall pack i kombination med vila senan hjälper lindra sjukdomen , som inte bär en häl pad medan senan är helande
Avancerad behandling

specialister kan behövas för korrekt behandling . ; de kan rekommendera antiinflammatoriska läkemedel , tejpa benet för att stödja senan eller tillämpa en gjuten . Kirurgi kan sport massage , ultraljudsbehandlingareller ortoser , som är stödjande sulor , också föreslås . Addera