Vilka är de behandlingar för en Drog Neck Muskel

? Drog nackmusklerna kan orsakas av en mängd olika skäl , även om de flesta är orsakade av plötslig , muskelryckningar i nacken. Den smärta och irritation kan variera från mild till svår och varar över flera dagar eller mer . Ett antal effektiva behandlingsalternativ är tillgängliga för att minska obehag av en drog halsmuskeln. Vila

Vila en ansträngd hals muskel och helt enkelt undvika onödiga nackrörelserkan vara en effektiv behandling för att minska smärta och påskynda läkning . Pulled muskler utvecklas i allmänhet betydande muskel irritation och , i allvarliga fall , svullnad . Vilket gör att muskeln att vila och skydda den från användning bidrar till svullnad och irritation för att gå ner , vilket minskar smärta och förbättrar funktion .
Ice behandling

Tillämpa is direkt till en drog halsmuskelnbidrar till att minska svullnad och smärta i den drabbade muskeln . Du kan ansöka is med hjälp av isbitar insvept i en plastpåse eller en kylklamp . För att maximera effektiviteten , bör isen hållas direkt mot den inflammerade halsmuskelnområde i flera minuter , en procedur än kan upprepas flera gånger under loppet av en dag . I allmänhet fungerar is bäst när den tillämpas för att behandla den inledande smärta och svullnad i en frisk muskel drar .
Värmebehandling

Förutom is behandling , att applicera värme på en drog halsmuskeln kan hjälpa till att öka blodcirkulationen till det drabbade muskeln, vilket i sin tur bidrar till att öka muskel flexibiliteten och förhindra kramper. Använd en ectric värmedyna eller en mikrovågsugnsuppvärmningsskiva. För maximalt resultat , applicera värme i 15 till 20 minuter vid vid tiden , flera gånger per dag som symptom motiverar .
Massage

Använda fingrar och händer för att försiktigt massera nacken kan hjälpa till att lindra muskelkramp och täthet och främjar muskel följsamhet . Pulled nackmusklerna , speciellt allvarliga sådana, kan orsaka små tårar och skrubbsår att utvecklas inom muskelfibrerna , vilket bidrar i hög grad till muskelinflammation och smärta . Massage kan vara en pågående behandlingsform för att hjälpa påskynda läkning av en drog halsmuskeln.
Smärts

En kort kur med hjälp av over - the-counter smärta mediciner kan bidra till att minska smärta och inflammation i en drog halsmuskeln. Läkemedel såsom Tylenol eller Alvedon , som är två populära icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel , eller NSAID , bidra till att minska mjukvävnadirritation och inflammation och minska smärta nivåer , vilket gör dem effektiva behandlingar . Du kan ta dessa läkemedel på ett behov när det behövs . Addera