Beroende på hur allvarligt brottet och om kirurgisk inställning behövdes för att laga pausen , bör patienter som först börjar hemma behandling med mycket enkla, icke - viktbärande rörelser . Enligt eMedicineHealth.com , är den primära fokus att upprätthålla arm stabilitet under förflyttning . Till exempel kan patienter hålla den påverkade armen i band genom att utnyttja en ren handduk draperad runt halsen och stödjande armen vid armbågen . Medan flytta den skadade kroppsdelen , bör rörelse först börja på axeln och minimal rotation bör ske för att minimera risken för ytterligare skada genom införandet av vridmomentet till det gemensamma . Träningspassets längd bör begränsas till ett minimum och omedelbart följs av införandet av is förpackningar och gemensam höjd .
Styrkeövningar
Under övervakning och rekommendation av en hälso- och sjukvård professionell kan patienter kunna delta i motståndsbaseraderörelser i syfte att förstärka axeln och större arm muskelgrupper. Enligt NY Sjukgymnastik och välbefinnande , kommer dessa övningar hjälpa till att främja blodcirkulationen runt skadan , vilket är avgörande för benfraktur läkningsprocessen . Inom tid , kan patienterna kunna uppgradera till svårare övningar (såsom armhävningar och chin-ups ) och införliva ökad tyngd bärande att ytterligare främja muskelstärkande . Addera Område motion ( ROM ) Övningar
för att bibehålla normal gemensam rörelse runt överarmen och axeln, kan patienter använder passiva stretchrörelsermedan hemma . Till exempel kommer att skjuta den drabbade armen upp en vägg till punkten för inledande obehag bidra till att främja en ökad böjning av axeln och minimera risken för gemensamma " frysning ", som är vanligt i många frakturfall. Eftersom övre humerus frakturer kräver användning av en lyftsele när de inte tränar , rom- aktiviteter är viktigt att upprätthålla naturliga anatomiska rörelser i armen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom