Hur ta hand om en ej förskjutna Sternal Fraktur

Den hårda ben i mitten av bröstkorgen är bröstbenet . Den sitter över hjärtat och lungorna och hjälper till att skydda organ från skador . Ribborna är anslutna till bröstbenet , vilket ger en stabil struktur för den övre delen av skelettet. Sternala frakturer, medan inte vanligt , normalt uppstår på grund av en bil eller idrottsolycka. Om de delar av benet förblir i linje , kallas det en ej förskjutna fraktur . Detta är vad du behöver
Anti - inflammatorisk medicin
smärta medicin
Ice pack
Visa fler Instruktioner
1

Ta antiinflammatoriska läkemedel . Detta kommer att bidra till att minska svullnad i området .
2

Ta medicin för smärtan . Om over - the-counter mediciner inte hjälper dig , be din läkare om ett recept för en starkare smärtstillande. Ta så lite smärta medicin som möjligt och under så kort tid som möjligt. Smärtstillande medicin bör endast användas för att tillåta dig att få igenom dina dagliga aktiviteter . Addera 3

Vila för de första 24 till 48 timmar , baserat på din läkares råd . Din läkare kan också föreslå att använda is på området för att hjälpa till att hålla svullnaden nere .
4

Begränsa dina rörelser , särskilt från sida till sida och vrida rörelser . Om det alls är möjligt , när du reser med bil , sitta i baksätet . På framsidan har du säkerhetsbältet över bröstet , och det kommer att sätta press på din bröstbenet i ett plötsligt stopp . Undvik kontakt sport tills du får godkännande från din läkare .
5

Hjälp dina ben läka och förbli starkt genom att äta mat rik på kalcium . ( Se Resurs 1 ) . Kalcium finns i mejeriprodukter, i grönsaker som broccoli och brysselkål , och fisk som lax och sardiner . Addera