Betydelsen av alkaliskt pH i kroppen

All mat är surt eller basiskt . Alkaliska livsmedel är de som har ett pH-värde över 7,0 . Däremot sura livsmedel har ett pH-värde under 7,0 . Upprätthålla det rätta ph -nivå hjälper till att hålla kroppen frisk och sjukdomsfri . Idealisk Range

Enligt Dr Ritamarie Loscalzo , en klinisk nutritionist , ett pH på omkring 7,0 är perfekt för en hälsosam livsstil .
Betydelse

Alkaline balans i de kropp gör att immunförsvaret ska fungera , hjälper vävnad att läka och främjar en hälsosam metabolism , enligt Loscalzo .
Balance
< p > Många aktiviteter - inklusive matsmältning och motion - resultera i ökad syraproduktioneni kroppen . Enligt Loscalzo är viktigt att balansera dessa fluktuationer med en kost som innehåller alkaliska - innehållande livsmedel .
Syra Över Balance

Att ha för mycket syra i kroppen kan sänka immunförsvaret och ökar känsligheten för fria radikaler celler . Enligt Dr Robert Yound , författare till "The pH Miracle , " alkaliska nivåerna motverka dessa symptom på syra överbalans.

Alkaliska livsmedel

flesta frukter, grönsaker och nötter positiva alkaliska nivåer . Kött , blekt mjöl produkter och socker är några exempel på livsmedel som är surare . Addera