En potentiell orsak till näsblod är en vitaminbrist . Boken " alternativ medicin " förklarar att en brist på bioflavonoider och vitamin C och K kan orsaka näsblod . Om du inte kommer ihåg den senaste gången du haft en trevlig glas apelsinjuice , ta en kopp och dricka upp .
K-vitamin finns i gröna bladgrönsaker som spenat , romansallad och mangold . Att se till att du har tillräckliga vitamin-och mineralnivåerskulle kunna göra en skillnad om din näsa blödning är ett återkommande problem . Medan det torrt eller kallt väder kan vara en bidragande källa till näsblod , kontrollera din kost samt för en potentiell orsak .
" Tummen upp " Method
p Om du starkt ogillar att luta huvudet bakåt när du känner ( och smak ) blod , stopp - nosebleeds.org rekommenderar att hålla tummen i en " tummen upp " gest och tryck fast den ordentligt på den blödande näsborren . Använd handen på samma sida av kroppen som näsborren . Håll huvudet rakt fram . Lätta på trycket från tummen under loppet av fem till 10 minuter . Undvik blåser näsan förrän ett par timmar har gått att förhindra en annan runda . Addera Toalettpapper
Ta en längd på cirka fem ark toalettpapper , rulle det i en cigarett -liknande form , vik den på mitten och lägg den upp blödningen näsborre . Även om detta kan vara ett oattraktivt sätt uttalande , kan du nu använda båda händerna medan du väntar på din näsblod att sluta .
Tips
Var försiktig på din kropp när du vänta på din näsblod att läka . Gå inte jogga i snön , inte lyfta tunga vikter och undvika närmaste Kleenex i minst en timme
p Om ditt näsblod är ett bestående problem , rekommenderar Mayo Clinic få undersökas av en läkare . - - etsande , eller med hjälp av en laser för att bränna fartyget till underkastelse , skulle kunna vara ett bra alternativ för att förhindra näsblod . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom