Blodkroppsräkning avslöjar fakta om din hälsa . Anemi är en blodsjukdom till följd av röda blodkropparsom inte får tillräckligt med hemoglobin . Trombocytopeni visar att du har låga nivåer av blodplättar. Låga nivåer av vita blodkroppar ( leukopeni ) försvagar kroppens försvar , lämnar det öppet för infektion . Ignorera inte lågt antal blodkroppar , de påverkar viktiga kroppsfunktioner , till exempel förmågan att bekämpa sjukdom . Detta är vad du behöver
blod testresultat
Visa fler Instruktioner
1 p Om du har fått diagnosen anemi , komplettera din kost med järn , vitamin B - 12 och folsyra. Järn - rika livsmedel innehålla kött , spenat och andra mörkgröna grönsaker , jordnötter , ägg , linser och katrinplommon . Kött, ägg och mejeriprodukter innehåller vitamin B - 12 . Källor till folsyra inkluderar spenat och andra mörkgröna grönsaker , ärtor, nötlever , ägg , bananer och apelsiner . Vissa livsmedel som spannmål , är berikade med järn , vitamin B och folsyra . Vitiman C hjälper kroppen att upptaget av järn , så se till att du får tillräckligt av detta vitamin genom citrusfrukter och många grönsaker . Inkludera proteinrik mat såsom kyckling, ost , ägg och mjölk i din kost . Undvik råa eller kurs grönsaker , eftersom de är svårare att smälta och de kan skada tarmvägg , enligt forskare vid University of Pennsylvania .
2
För en leukopeni diagnos , komplettera din kost med livsmedel och näringsämnen som hjälper till att bekämpa infektioner . Vissa läkemedel och antibiotika kan sänka vita blodkroppar , så diskutera eventuella alternativ med din läkare . Cytostatika kan också lägre antal vita blodnivåer. Inkludera massor av protein , vitamin C , vitamin A och andra antioxidanter i din kost . Zink ökar också kroppens immunitet , rapporterar National Library of Medicine ( NLM ) . Ät hälsosamma kött val , baljväxter och yoghurt . Zink kan interagera med blod lipoproteiner och lägre HDL-nivåer , rapporterar NLM , så använd med försiktighet , speciellt om du tar mediciner eller kosttillskott för att sänka kolesterol . Addera 3 p Om du har varit diagnosen trombocytopeni , undvika aspirin eftersom det tunnar ut blodet . Drick inte alkohol överdrivet , rekommenderar forskare vid Mayo Clinic . Eftersom vissa mediciner kan bidra till denna sjukdom , diskutera eventuella alternativ med din läkare . I allmänhet måste den underliggande orsaken till trombocytopeni ska behandlas för att öka blodplättar nivåer . Addera
