Hur man behandlar anemi Naturligtvis

Anemi är ett tillstånd som uppstår när blodet har lägre än normalt koncentration av röda blodkroppar ( RBC ) eller de röda blodkropparna har en lägre än genomsnittlig mängd hemoglobin . Järn - brist anemi är den vanligaste formen och följande steg kommer att visa hur man kan behandla den här typen av blodbrist naturligt . Instruktioner
1

stoppa blödningen . Kronisk anemi kan orsakas av långsamma blödningar under en längre tid . Alla andra behandlingar kommer att vara ineffektiva tills detta är åtgärdat . Om blödningen är internt , kan det vara svårt att upptäcka hemma .
2

Öka intaget av folsyra , järn och vitamin C. Rött kött , särskilt lever är en av de mest koncentrerade källorna av järn och är lättare absorberas än järn från grönsaker och andra livsmedel . Ägg , kyckling , fisk , fläsk , kalkon och skaldjur är alla bra källor till järn om du inte äter rött kött . Addera 3

Lägg mer grönsaker till din diet . Bönor , nötter (inklusive jordnötssmör ) , ärter och linser innehåller mycket järn . Vissa torkade frukter såsom aprikoser , persikor , russin och katrinplommon är bra källor också . Kolla bröd, flingor och pasta för att se om de har berikats med järn .
4

Inkludera fler källor till C-vitamin i kosten . Dessa inkluderar citrusfrukter som grapefrukt, citroner och apelsiner. Andra frukter som innehåller mycket C-vitamin är aprikoser, kiwi , mango och jordgubbar . Kål, broccoli , någon lummiga gröna grönsaker , paprika , potatis och tomater är också bra källor till vitamin C.
5

behandla svår anemi med blodtransfusioner och järninjektioneri en sjukhusmiljö .

Addera