Hur man kan stoppa Rodnad Naturligt

Rodnad uppstår när blodkärl nära ytan av ansiktet fyller upp med blod och blir förstorad . Detta gör huden på kinderna och ansikte ser rosa eller klarröd . Personer med ljus hy är mer benägna att drabbas av problem i samband med rodnande . Rodnad kan vara mer av en psykologisk och känslomässiga tillstånd än ett fysiskt tillstånd . Denna typ av rodnad kan kontrolleras naturligt genom att lära sig att ta kontroll över de känslor som kan leda till att rodna . Detta är vad du behöver
Scarf
Visa fler Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och långsamt andas ut . Fortsätt djupandning i minst fem minuter eller tills kroppen är avslappnad . Öva djupa andetag regelbundet för att minska stress . Människor som är avslappnad är mindre benägna att rodna .
2

Tänk på något annat än den pinsamma händelsen som orsakar rodna . Fokusera på positiva händelser som har hänt . Addera 3

Undvik att äta stark mat . Kryddstark mat ökar blodflödet till ansiktet .
4

Ha en halsduk när du beger dig ut i kallt väder . En förändring i lufttemperatur , speciellt från kallt till varmt , kan få folk att rodna . Addera