Hur man ökar antalet vita blodkroppar

Dina vita blodkroppar kan vara låg på grund av en virusinfektion , cancer eller cancerbehandling , receptbelagda läkemedel , en autoimmun sjukdom , vitaminbrist eller på grund av annat hälsoproblem. Oavsett den skyldige , kan öka din vita blodkroppar hjälper ditt immunförsvar och förmåga att avvärja sjukdom eller infektion . Innan du försöker höja din vita blodkroppar , bör du diskutera med din läkare om hur din behandling hemma kan påverka din sjukdom eller din nuvarande kurs av ordinerad behandling . Detta är vad du behöver
proteinkälla
vitamin A
Vitamin B komplex
C-vitamin
Vitamin E
Iron Mineral tillskott
Läkemedel svamp

Visa fler Instruktioner
1

Fråga din läkare om huruvida vita blodkroppar boosters , vanligen administreras i läkarmottagningen , kan vara rätt för dig . Vita blodkroppar boosters inkluderar pegfilgrastim och filgrastim (som säljs under namnen Neulasta och Nuepogen ) .
2

Ät mycket protein. Kroppen behöver i allmänhet cirka 50 gram protein , och det är viktigt för vita blodkroppar generation som du äter tillräckligt med magert protein som kyckling , fisk och bönor . Addera 3

Ät morötter , eller ta Vitamin A och betakaroten tillskott . Även vitamin A kan inte i och för sig regenerera vita blodkroppar, kan det bidra till att göra dem att fungera bättre och öka din motståndskraft mot infektioner . Betakaroten fungerar tillsammans med vitamin A för att få immunsystemet starkare .
4

Se till att du har tillräckligt med B-vitaminer . AB vitaminbrist kan leda till minskade vita blodkroppar . B6 och B12 är särskilt viktiga .
5

Öka C-vitamin intag , antingen genom kost , kosttillskott eller genom en injektion som ges av din läkare .
6

intar mer E-vitamin . Din kropp behöver ungefär 400 till 800 IE av E-vitamin varje dag , och upprätthålla en god nivå av vitamin E kan stärka immunförsvaret och vita blodkroppar. Var försiktig dock , för att inte överdriva med E-vitamin , eftersom det faktiskt kan fungera mot dig .
7

ta järntillskott , eller äta järnrik mat som rött kött , broccoli och spenat .

8

Försök mineraltillskott såsom arginin , alkylclycerol , Coenzym Q10 , dimethyglycine och fytonäringsämnen såsom vitlök , echinacea och kattens klo . Dessa mineraler alla kan ha en roll för att öka antalet vita blodkroppar .
9

Ät läkemedel svamp , såsom Coriolis , Cordyceps eller Ganoderma . Även om du kan hitta dessa svampar torra , de är oftast säljs i USA i form av pulver eller kapselform .
10

Ge din kropp tid att återhämta sig . Ibland kan din benmärg ta lite tid att regenerera dina vita blodkroppar . Addera