Korrekt kost för RBC Disorder

Röda blodkroppar är avgörande för cirkulationssystemet . De är ansvariga för att bära syre i hela kroppen , som upprätthåller alla organ och celler i våra kroppar . Olyckligtvis kan röda blodkroppar (RBC ) sjukdomar utvecklas som försämrar RBC -funktion. Vissa störningar, såsom autoimmun hemolytisk anemi , kan inte orsakas eller behandlas med rätt kost ; detta villkor i synnerhet kan kräva blodtransfusioner eller en splenektomi . Andra RBC sjukdomar , särskilt järnbrist anemi och hemokromatos , kan styras med en noggrann diet . Järnbrist AnemiatestNews

Järn är ett viktigt näringsämne för korrekt röda blodcellsfunktion. Hemoglobin , den viktigaste komponenten i de röda blodkropparna som transporterar syre , behöver järn för att fungera korrekt . Om inte tillräckligt med järn i kroppen , kan du utveckla järnbristanemi . Detta tillstånd kännetecknas av intensiv trötthet , svaghet , huvudvärk och yrsel . För att rätta till detta tillstånd , helt enkelt öka mängden järn i din kost . Detta kan göras med järntillskott som har hittats vid en hälso-butik eller genom en diet som är rik på järn. Livsmedel som särskilt höga i järn är rött kött , nötter , frön och bladgrönsaker . C-vitamin kan påskynda och underlätta upptaget av järn , så försök att lägga till C-vitamin till din järnrik kost . Du kan hitta C-vitamin i livsmedel som paprika , apelsiner , broccoli och jordgubbar
hemokromatos

Du kan få för mycket av det goda . ; överskott av järn i ditt system kommer att orsaka hemokromatos . Detta tillstånd kan kännetecknas av artrit , impotens och buksmärtor. Förhöjda järnnivåer kan skada vitala organ , t.ex. levern eller hjärtat , vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem i framtiden . För att sänka dina nivåer av järn , undvika de livsmedel som anges ovan . Eftersom C-vitamin är en viktig näringsämne , inte eliminera det från din diet ; istället , prova att dricka juice eller drycker med C-vitamin i mellan måltiderna . Genom att ta C-vitamin utan mat , hindra dig näringsämnen från medhjälp järn absorptionen . Addera