ta på extra vätska kommer att minska din donation tid och göra dig mindre sannolikt att vara trött efter din donation . Du bör dricka 4-6 glas vatten , fruktjuice eller koffeinfrittflytande två till tre timmar innan du donera . Drick inte alkohol under minst 24 timmar före donera , och undvika koffeinhaltiga drycker som te och kaffe för att undvika uttorkande din kropp . Kolsyrade drycker är OK , så länge de är koffeinfritt.
Eat Well Innan Donation
Att äta en välbalanserad måltid kan behålla din järn -och proteinnivåer . Ett antal blodgivningscentraler test för järn och en järntabletter är en bra idé innan ditt första besök på en donation center . Addera få bra sömn innan Donation
< p > Din plasma kommer att trötta ut dig . Att få minst 5-6 timmars sömn natten innan donera kan kraftigt minska hur trött du kommer att känna efter att donera .
Ge Information
Du måste fylla ut all relevant pappersarbete för förfarandet . Ett fotografi tas för filen och ditt blodtryck och temperatur kommer att övervakas . Du kommer att behöva lämna urinprov och blodprov . Du kommer att genomgå en kort fysisk undersökning för att avgöra om du är frisk nog att ge plasma .
Efter donation
Du bör äta en lätt måltid och dricka mer vätska än vanligt i cirka fyra timmar efter donationen . Undvik alkohol eftersom det kan ha en mycket dålig effekt för ett par dagar . Håll stickstället rent och prova . Efter flera timmar kan du ta bort bandaget . Om du har några symtom som svimning eller yrsel , ligga ner eller sitta med huvudet mellan knäna . Om dessa symtom kvarstår omedelbart , kontakta akutvård . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom