Hur du handskas med Yrsel

Yrsel som sker på regelbunden basis kan påverka en människas liv på ett negativt sätt . Balans kan bli ostadig , kan illamående utvecklas , och ibland kräkning uppstår . Det är viktigt att alla som upplever dessa symtom lära sig att klara av yrsel . Detta är vad du behöver
vatten
Cocculus och pulsatilla vulgaris
Visa fler Instruktioner
1

Håll dig aktiv . Att försöka undvika de saker som utlöser din yrsel kan faktiskt leda till fler yrselattacker . Du måste vara aktiv så att du kan lära dig att justera och kompensera för yrsel .
2

Drick mycket vatten varje dag , skära ned på koffeinhaltiga drycker . Drycker som innehåller koffein kan torka dig , vilket är en orsak till yrsel . Ju mer hydrerad kroppen fortfarande , desto färre episoder av yrsel som du kommer att uppleva . Addera 3

Ta några långa, djupa andetag under hela dagen , men speciellt när du har en episod . Ju mer syre som kommer till din hjärna , desto snabbare yrsel kommer att passera . De andetag kommer också att hjälpa till att hålla dig avslappnad , vilket gör att episoden passera .
4

Ta ett supplement som innehåller ingredienser Cocculus och pulsatilla vulgaris . Dessa två ingredienser är kända för sin förmåga att lindra yrsel förknippas med villkor , inklusive åksjuka och Ménières sjukdom . Addera