Schema en fysisk undersökning med din primärvården läkare för att fastställa orsaken till din neuropati . Diabetes står för upp till 30 procent av perifer neuropati fall , konstaterar The neuropati Association . Behandla den underliggande orsaken kan lindra många av de symptom på neuropati. Vissa patienter kan drabbas av idiopatisk neuropati , vilket innebär att orsaken till problemet är inte känt .
2
Motion , om du kan , för att hjälpa till att lindra neuropati smärta . Mayo Clinic förklarar att regelbunden motion kan hjälpa till att minska mängden av obehag , och kan också hjälpa till att hålla blodsockret på lämpliga nivåer , vilket är fördelaktigt för neuropati drabbade . Tala med din läkare om olika typer av motion som du kan prova . Addera 3
Ät en välbalanserad kost . National Institutes of Health rapporterar att en del människor som lider av neuropatisk smärta har brist på vitamin B - 12 och andra viktiga näringsämnen . Ät en mängd olika färska produkter , fullkorn och magra proteinkällor för att hålla sig frisk . Diskutera med din läkare eller dietist möjlighet att använda vitamintillskott för att öka ditt intag om det behövs .
4
ta läkemedel för att kontrollera din smärta . Dr Thomas H. Branagan III förklarar i en artikel på The neuropati Association webbplats som tri - cykliska antidepressiva läkemedel på ett effektivt sätt kan hantera neuropatisk smärta hos vissa patienter . Mayo Clinic tillägger att över - the-counter NSAID läkemedel såsom ibuprofen eller utvärtes plåster som innehåller bedövningsmedel , kan också hjälpa till att lindra neuropati symptom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom