Hjärnvågor är de elektriska impulser som genereras av hjärnan i dess olika funktion . De är indelade i fyra olika typer baserat på frekvensområden : delta ( 0,1-3,5 Hz ) , theta ( 4-8 Hz ) , alfa ( 8-112 Hz ) , och beta ( 12-30 Hz ) . Dessa frekvenser mäts via ett elektroencefalogram (EEG ) , där sensorer är lätt fästas på specifika punkter i hårbotten för att få hjärnan våg avläsningar . En frekvens hänvisar till hur ofta en våg upprepar sig inom en sekund .
Om Beta hjärnvågor
Beta hjärnvågor är den vanligaste hjärnvågeni vakna individer och är kännetecknad därav, som aktiv och snabb. Eftersom de omfattar ett så brett frekvensområde , är de ibland delas upp ytterligare så lågt beta ( 12-15 Hz ) , mellanregister beta ( 15-18 Hz ) , och hög beta ( 18-30 Hz ) . Beta vågor produceras främst på den vänstra sidan av hjärnan och ökningen som en person åldrar . Låg - sortiment till mid - range betavågoranses normal hjärnaktivitet , i allmänhet finns när en person har ögonen öppna och är engagerad i att bearbeta information , antingen genom att lyssna eller tänka. Detta gäller även för den höga beta område , men vid högre frekvens , oroliga , upprörda tankar och alltför stressreaktioner observeras . Addera Positiv påverkan av Beta hjärnvågor
Många positiva egenskaper är förknippade med beta hjärnvågor i det låga intervallet för medelhöga frekvenser som är avgörande för framgångsrika dagliga livet . Dessa inkluderar att vara fokuserad , alert , målinriktad, kunna koncentrera sig och lösa problem , och tänka snabbt . Detta i sin tur påverkar många positiva beteenden såsom självförtroende , är mer social och utåtriktad , positiv och energisk . Följaktligen en persons allmänna hälsa och produktivitet nytta . Optimala beta nivåer har också visat sig förbättra IQ och intressant , skriver förmågor .
Eventuella skadliga verkningar av Beta
Överskott beta hjärnvågor är kända för att ibland leda till negativa konsekvenser. Exempelvis individer med paranoid schizofreni har ofta mycket höga beta brain wave nivåer. Mycket låga beta nivåer är vanligt förekommande hos personer med depression . Dessutom är hjärnans oförmåga att kontrollera betavågorvid Parkinsons sjukdom och andra rörelsestörningar . Detta talar för vikten av att hitta sätt att behålla optimal beta vågfunktion .
Förändra Beta hjärnvågor
Forskningen fortsätter på sätt att optimera beta hjärnvågornivåer . Neurofeedback har producerat en del anmärkningsvärda resultat genom att använda EEG- teknik i kombination med interaktiv programvara , skapa biofeedback för hjärnan . Genom neurofeedback , är hjärnan i stånd att omskola sig för att fungera på ett mer balanserat läge , förbättrad funktion i tillstånd såsom ADHD , PTSD , hjärnskada , depression och missbruk . Mindfulness meditation är också visat sig vara till hjälp för att uppnå mer optimala hjärntillstånd , speciellt i lugna hjärnan , vilket sänker eller balansera beta hjärnvågor . Brain våg utbildning blivit mer populär och innebär användning av binaural toner . Eftersom hjärnan synkroniserar höra dessa olika toner samtidigt i olika öron , har mer balanserade hjärnvågor dokumenterats . Forskarna utvecklar också teknologi där elektroderna är faktiskt implanteras i specifika delar av hjärnan , som ger lindring till patienter med Parkinsons och andra rörelsestörningar påverkas av betavågor. Framtiden för att bibehålla optimal beta våg nivåer är ljus . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom