Science Daily rapporterar att den mest använda behandlingen för bulimi är kognitiv beteendeterapi , eller KBT . I denna behandling , kommer du att träffas ansikte mot ansikte med en terapeut . Du kommer att diskutera orsakerna bakom din sjukdom och terapeuten kommer att försöka ändra de beteenden som ligger bakom din sjukdom . Att hålla reda på dina bulimi episoder och förändringar i ditt beteende är viktigt . Minska din bulimi incidenter genom att ändra ditt beteende kommer att bidra till att minska din bulimi incidenter och kan även bota din sjukdom . Du kanske också vill delta i gruppterapi . Dina gruppmöten kommer att bestå av möten med människor som lider av bulimi och diskutera din sjukdom med dem . Mötes människor som lider av denna störning kan hjälpa dig att förstå och behandla din sjukdom mer effektivt .
Online KBT
Online KBT är i huvudsak en chatt - baserad version av KBT . Med online KBT , du går in i chattrum och interagera med andra Bulimia patienter . Du pratar också med din terapeut . Denna behandling försöker efterlikna riktiga KBT . Chattar varje vecka eller ens varje dag med din grupp kommer att hjälpa dig att förstå psykologin av ditt tillstånd från bekvämligheten av ditt eget hem . I textbaserade chattar kommer du inte se dina gruppmedlemmar , men med video -och röstbaserade chattsystemkommer du att emulera personlig interaktion mer realistiskt . Det kan också finnas ett frågeformulär att slutföra. Dessa består av frågor om ditt tillstånd , orsakerna till din sjukdom , dina känslor , dina aktiviteter och många andra viktiga psykologiska faktorer . Du kommer att fylla dessa ut ärligt , och enkäten kommer att ge dig feedback på dina framsteg . Med hjälp av denna feedback , kan du bidra till att förändra ditt beteende och behandla din sjukdom en dag i sänder . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom