Leta efter en solkräm med en solskyddsfaktor på minst 15 eller högre , oavsett vad din planerade aktivitet kan vara . Daglig användning av låg SPF solskyddsmedel är generellt rekommenderas för de flesta individer .
2
Välj en solkräm med en högre solskyddsfaktor om du är ljus eller ljushyad eller om du solbränna lätt . En solkräm med en solskyddsfaktor på 30 är att föredra för de med högre riskfaktorer för hudcancer . Addera 3
Undvik solskyddsolja, eftersom dessa har normalt en solskyddsfaktor på två eller lägre , vilket ger lite eller inget skydd medan i solen.
4
Välj ett läppbalsam med SPF 15 eller högre för att skydda dina läppar . Kom ihåg att huden på dina läppar är lika utsatta för härjningar solens strålar som resten av ditt ansikte .
5
Leta efter en solkräm som även ger täckning brett spektrum . Denna typ av solskydd skyddar mot både ultraviolett A ( UVA) och Ultraviolett B (UVB ) strålar . SPF kommer att bestämma nivån på skyddet mot UVB-strålar , de främsta orsakerna till solbränna och hudcancer , medan UVA-skydd hjälper till att skydda huden mot solens strålar som leder till tecken på för tidigt åldrande och rynkor .
6
Applicera solskyddsmedel på rätt sätt genom att använda en riklig mängd för att täcka exponerad hud . Du bör också ansöka på nytt solkräm , oavsett dess SPF , minst var 20 till 30 minuter .
7
Välj rätt typ av solskyddsmedel , antingen vattentät eller vattenavvisande , beroende på vilka aktiviteter du har planerat. Vattentät solkräm bibehåller sin SPF efter upp till 80 minuters exponering för vatten . Vattenfast solkräm SPF är endast behålls för upp till 60 minuters exponering för vatten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom