Ta av våta kläder . Blöt , kall kläder förvärrar effekten av köldskador eftersom den berör din hud och sänker kroppens temperatur .
2
Kör ett bad fyllt med varmt vatten , och sitta i badkaret i 20 till 30 minuter . Undvik att använda varmt vatten , eftersom höga nivåer av värme orsakar brännskador och kan orsaka blåsor. Behåll det varma vattnets temperatur mellan 104 till 107,6 grader Fahrenheit för att värma kroppen och återställa känslan att frostbitna hud , enligt Mayo Clinic . Addera 3
Täck frostbiten hud med aloe vera gel , som lugnar huden och minskar klåda som ofta uppstår när känslan återvänder till de domnade områden .
4
Ta ibuprofen för att minska smärta . Inflammation och smärta uppstår vid lindriga fall av förfrysning , och dröjer sig kvar när kroppen värms upp . Motrin IB , Alvedon och Addaprin är vanliga icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel som minskar köldskador smärta , och rekommenderas av läkare för att behandla symptom som liknar frost .
5
Täck kroppen i en filt . En tung filt håller din kroppsvärme från att fly , och stöd i uppvärmningen frostbiten hud och lemmar . Undvik direkta värmekällor , eftersom du inte kan känna intensiteten av värmen på grund av domningar . Värmekällor såsom värmedynor eller kaminer orsaka brännskador på huden och skadar vävnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom