Titta på din kost och kolesterol . Maten du äter bidrar i första hand till din kolesterolnivå. Högre än normala nivåer av kolesterol kan bidra till åderförkalkning . Att äta stekt mat och livsmedel som innehåller hydrerade oljor kan öka kolesterolnivåer . Däremot kan radera eller eliminera dessa livsmedel från din kost och ersätta dem med hälsosammare livsmedel såsom de låg i mättade fetter och transfetter , spannmål och grönsaker hjälper dig att hantera din åderförkalkning genom att hjälpa dig att eliminera en del av den plack som kan ha utvecklats under din livstid . Det rekommenderas att du rådgöra med din läkare om vad man ska äta och hur mycket av det för att äta .
2
Arbeta i nära samband med din läkare . I nära samband med din läkare är ett annat utmärkt sätt att hantera och med eliminera åderförkalkning . Saker du bör kontakta din läkare är: vad din nuvarande diet består av , andra sjukdomar och hälsofrågor som du har, mediciner du tar och familjens historia som kan ha bidragit till ditt tillstånd . Det rekommenderas att du diskuterar detta med din läkare så att han /hon kan bättre bedöma vad du känner och avgöra vilka behandlingar för att ge dig . Addera 3
Tänk behandlingsalternativ . Enbart diet kan hjälpa dig att hantera din åderförkalkning men behandlingar finns tillgängliga som kan hjälpa dig att hantera det ännu bättre . När man diskuterar dessa alternativ med din läkare , ska du svara på alla deras frågor ärligt eftersom dessa frågor är att avgöra vilka läkemedel som är rätt för dig och inte vara helt ärlig kan orsaka komplikationer i behandlingen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom