Förhindra att Svamp i bihålorna

Svamp kan vara en av de främsta orsakerna till bihåleinflammation och kronisk bihåleinflammation . Ihållande svamp i näsgångarna ofta behandlas med antibiotika , men de gör inte mycket för att behandla den bakomliggande orsaken och ofta inte utrota problemet . Ihållande svamp tros vara orsakad av en störning i immunsystemetatt över - reagerar på svamp och mögelsporer i luften . Även om det inte finns något botemedel mot svampangrepp i bihålorna , finns det flera saker du kan göra för att lindra problemet . Gör din kropp mindre välkomnande av svamp med några enkla lösningar . Detta är vad du behöver
fiskleverolja eller fiskolja
Kokosolja
Motion
Neti potten
Visa fler Instruktioner
Process
1 < p > Undvik att äta alltför mycket socker eller korn , som svampen tenderar att växa och foder off av dessa ämnen. Undvik andra så kallade " förorenade " livsmedel såsom alkohol , majs och vete . Dessa kan också bidra till svamptillväxt .
2

Ta fiskleveroljaeller en högkvalitativ fiskolja dagligen . Undvik att använda allmänna omega - 3-tillskott . Omega - 3 fetter i dessa olja hjälpa till med immunsystemetatt fungera . Följ doseringsanvisningarna på förpackningen . Addera 3

Ta kokosolja från färska kokosnötter , snarare än torkade kokosnötter . Kokosolja innehåller laurinsyra som har en potent antiviral , antibiotiska och antifungala egenskaper. Följ doseringsanvisningenpå förpackningen noga.
4

motion dagligen . Fysisk aktivitet hjälper till att expandera näsgångarna och stimulerar flödet av luft genom luftvägarna. Detta i sin tur hjälper till att rensa ut överflödigt slem som kan innehålla svamp .
5

Skölj näsgångarna dagligen med en anordning som kallas en Neti potten , en nasal tvättsystem . Detta kombinerar varmt vatten med en liten mängd av koksaltlösning. Detta hjälper till att rensa bihålorna av trängsel tillsammans med svamp och skräp i näsan . Addera