Förkylning botemedel

Oavsett hur ofta du tvättar händerna eller försöka undvika sjuka människor , du är bunden att fånga en förkylning . Förkylningar är vanliga infektioner , och typiska symtom är hosta , nysningar , snuva och halsont . Lindriga infektioner sällan hindra dagliga rutiner , medan en sträng kyla kan sakta ner och leda till andra komplikationer som lunginflammation . Tyvärr finns det inget botemedel mot vanlig förkylning . Men det finns flera sätt att behandla symptomen och bekämpa infektionen . Bekämpa infektionen med medicinering

Kalla mediciner är mycket effektiva , och ju förr du börjar ta dem för att lindra symptomen , desto bättre . Flera produkter finns i lokala livsmedelsbutiker och apotek . Men innan du väljer en viss produkt , är det bäst att läsa förpackningens etikett och välja produkter för att lindra dina specifika symtom . Till exempel , vissa mediciner fungerar som en avsvällande att främja dränering , medan andra fungerar som en hosta suppressant . De flesta förkylning läkemedel har också en smärtstillande såsom paracetamol för att lindra huvudvärk och värk i kroppen . Ta enligt anvisningar .
Bygg upp ditt immunförsvar

stärka ditt immunsystem är nyckeln till att övervinna en vanlig förkylning , och för att förhindra dem i framtiden . Det finns flera snabba tekniker för att förbättra systemet . Och genom att vidta dessa åtgärder , kan du förkorta en förkylning . Enligt Mayo Clinic , kan vitamintillskott som vitamin C och zink lindra symtom och snabba på återhämtningen . Zink är tillgänglig som en nässpray, kapsel eller pastill ; och bra källor till vitamin C inkluderar apelsinjuice och kosttillskott . Vad mer gott vila medan slåss förkylning också stärker immunförsvaret . Ta ett par dagar ledigt från allt - skola, arbete och fritidsaktiviteter ; och sträva efter en hel natts sömn - minst åtta timmar