flesta mentol - baserade produkter och avsvällande medel har ingredienser som irriterar näsan , vilket kan göra att köra och i sin tur , häva blockeringen av fyllda upp känslan du känner . Du kan irritera näsan på samma sätt genom att helt enkelt sniffa en lök .
Varm soppa eller te
Ångan från en varm dryck kan göra underverk för en täppt näsa . Ångan värmer vätskor i nässlemhinnan , vilket får dem att köra lite . Din fyllda - näsa kommer att klara , och som en extra bonus kommer de vätskor du dricker hjälpa rensa en del av de överskjutande slem i halsen som orsakas av post nasal drip .
Hot Showers
Ta en varm dusch och andas in ångan . I många fall är täppt näsa orsakas av tjockt slem . Ångan från duschen hjälper tunna slem och rensa näsan av trängsel .
Aromaterapi
eterisk olja av eukalyptus anläggningen kan hjälpa klara trängsel . Lägga några droppar eukalyptusolja till din luftfuktare eller en olja diffusor lägger doften i luften och stöd i att rensa nästäppa . Du kan också placera några droppar på en vävnad och placera den under kudden när du sover . Det blir nära för omedelbar hjälp om du vaknar täppt i mitt i natten .
Hemlagad Nässpray
att blanda din egen saltlösning nässpray , behöver du 1/4 tsk . bakpulver , 1/4 tsk . av bordsalt och 8 oz . ljummet vatten . Blanda alla ingredienser tillsammans tills de löses upp , satte sedan lösningen i en näsa pipett . Spruta lösningen i varje näsborre . Det varma vattnet och salter hjälper tunna slem och vattna din sinuses.Experiment med temperaturen på vattnet för att hitta den mest bekväma punkten för näsborrarna . Om lösningen är för stark , minska mängden bakpulver och salt med hälften .
När ska träffa en läkare
En täppt näsa ensam är inte vanligtvis en allvarligt medicinskt tillstånd , men om det varar i mer än tre veckor , bör du rådfråga din läkare . Rådgör med din läkare omedelbart om du har feber , sinus smärta eller tjockt utsläpp med blod eller en grön /gul färg . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom