Hosta uppstår när delar av andningsorganen är smittade eller irriterad . Den hosta och den medföljande slem är kroppens sätt att försöka ta bort skadliga element från systemet . Om du upplever en kista eller nästäppa , men du vill tunna ut slem för att göra din hosta mer produktiv . Ju tidigare du tar bort gunk från systemet , ju tidigare du börjar känna dig bättre och andas lättare . Försök att äta varm paprika eller andra kryddstark mat för att hjälpa till att lossa sekret . Om du inte känner till att äta , ta en kopp varmt te . Ångan hjälper dig att andas lättare och vätskorna kommer att hjälpa för att undvika uttorkning . Om du upplever en torr hosta , rör om en sked honung i ditt te ; detta kommer att bidra till att lugna din torra , raspiga hals
Väsande
Utan att veta orsaken till din väsande andning , blir det svårt att behandla . ; men följande steg är generellt fördelaktigt och kan hjälpa dig att andas lättare . Lägg en handduk i en bassäng med varmt vatten , sedan vrid ur och drapera den över din nakna bröst . Upprepa detta var 30 minuter tills väsande rensar upp , återupphettning av vatten vid behov. Medan du väntar , dricka så mycket varmt vatten med kryddnejlika eller varm ingefära te som möjligt , eftersom detta tunna slem och hålla den från att täppa till luftvägarna . Mellan koppar te , tugga en klyfta färsk vitlök ; kemikalierna i vitlök inte bara lossa sekret , de har visat sig bidra till att minska väsande anfall väckt den av astmaattacker .
undviker
Under dessa behandlingar du bör vidta lämpliga åtgärder för att undvika att förvärra tillståndet . Till exempel , det finns ett antal livsmedel som ökar produktionen av slem i kroppen, såsom mjölk och mejeriprodukter , bananer, socker , stekt mat och rött kött. Du bör också undvika miljöer där du kan stöta på rök , parfym eller andra potentiellt irriterande kemikalier . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom