stopp trängsel med mediciner . Over - the-counter avsvällande medel ger snabba resultat . Ta dessa mediciner som uppdrag att främja vätska och sinus dränering och tydligt öron trängsel .
2
Använd en varm handduk . Lägg en våt handduk i mikron i ca 30 sekunder , och sedan placera handduk över tilltäppta öron att hjälpa till att lossa slem och tydlig trängsel . Addera 3
Tunn slem med ånga . Besök din lokala gym och koppla av i bastun eller njuta av en varm ångande dusch för att fukta slem och rensa örat .
4
Sov upprätt . Använd två kuddar för att stötta huvudet på natten . Denna position uppmuntrar slem dränering och hjälper till att minska trafikstockningar .
5
Slå på fukt. Sov med en kall dimma luftfuktare för att fukta luften och bryta upp slem i öronen .
6
dricka eller tugga tuggummi . Svälja hjälper unclog öron . Öka ditt vätskeintag eller tugga tuggummi för att avhjälpa trängsel .
7
Ta bort vax . Köpa ett hem vax avlägsnande kit från ditt lokala apotek , eller schemalägga ett läkarbesök för att få öronen bevattnas . Vax uppbyggd kan komma med på trängsel eller tilltäppta öron . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom