Hur Heal Trängsel som inte kommer att försvinna

Trängsel kan bli en gnagande problem som inte förbättras med tiden . Flera faktorer sätta på överbelastning, inbegripet en förkylning eller allergi . Trots trängsel kan förbättra på egen hand med liten eller ingen behandling , i vissa fall måste du använda olika tekniker för att återställa problemfri andning . Alternativ finns för att åtgärda ihållande överbelastning allt från receptfria läkemedel till huskurer . Detta är vad du behöver
luftfuktare
Medicinering
Spicy ingredienser
Vitaminer
Vätskor
Visa fler Instruktioner
1

Slå på din luftfuktare . Köpa och köra en luftfuktare i ditt hem för att eliminera torr luft och hjälpa till att läka trängsel . Tillsätt lite flytande Vicks till enheten för att hjälpa dina ansträngningar .
2

Ta mediciner enligt anvisningarna . Kalla mediciner och avsvällande medel hjälpa stopp trängsel om de tas på rätt sätt . Läs instruktionerna innan du tar den första dosen , och upprepa doseringen efter behov . Addera 3

Lägg krydda till din mat . Peppar , varm sås , chili och andra kryddiga ingredienser bidra till att öppna din näsgångarna och avlasta . Sniff dessa ingredienser eller strö dem på din favorit maträtt .
4

Pop en C-vitamin kapsel . Bli av med en förkylning snabbt genom att ta C-vitamin tillskott för att hjälpa immunförsvaret bekämpa infektionen .
5

Stötta upp dina kuddar . Något lyfta huvudet när du sover för att främja nasal dränering och klara upp trafikstockningar .
6

dricka extra vätska . Vätskor som vatten och juice hjälper lossa tjockt slem i näsa och bröstet . Addera