Hur Kontroll post nasal drip

När slem ansamlas på baksidan av näsa eller svalg området och droppar ner i halsen , ofta resulterar det i kronisk hosta och halsont . Post nasal drip är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor som lider av allergier, förkylningar och influensasymtom. Det är särskilt besvärande på natten när en person försöker sova . De ihållande hosta passar och smärtsam halsont är nog av ett obehag att avbryta eller förhindra fredlig slummer . Men detta är ett tillstånd som kan åtgärdas för att uppnå lindring . Detta är vad du behöver
Ansiktsservetter
Liten skål
Varmt vatten
Iodized salt
Nässug
Glas
citron
Örtte
Antihistamin
avsvällande
Visa fler Instruktioner
1

Snyt näsan i ansiktsservetter på en regelbunden basis . Detta bidrar till att eliminera överflödigt slem .
2

Skölj näsborrarna med saltvatten .

Blanda 1/2 tesked iodized salt med 8 dl varmt vatten . Se till att saltet är upplöst i vattnet .

Rita några av saltvattenlösningför in en nässugen , och in spetsen på aspiratorn i ena näsborren .

Luta huvudet bakåt håll aspiratorn parallellt med gommen , och försiktigt pressa aspiratorn att vattna dina näsborrar .

Häll vattnet som hamnar i munnen i ett handfat .

Upprepa med andra näsborren , och sedan blåsa näsan för att klara det .

Skölj näsborrarna tre gånger per dag , fem dagar i rad , om det behövs. Addera 3

gurgla med saltvatten för att harkla dig .

Använd samma lösning som anges i steg 2 . Gurgla tre gånger om dagen , efter behov .
4

Drick mycket vätska , men undvika mejeriprodukter. Vissa experter tror att mejeriprodukter , som mjölk , medföra alltför kraftig slemproduktion .

Varmt vatten med citron eller örtte kan hjälpa baksnuva flytta ut ur de övre luftområdet.
5

Ta antihistaminer , eller ett antihistamin och avsvällande kombination medicinering . Du kan köpa dessa över disk , eller så kan du be din läkare om ett recept . Den antihistamin hjälper torka upp post nasal drip , och avsvällande kommer att hjälpa till att eliminera en täppt näsa . Addera