Ta en over - the-counter avsvällande vid första tecken på någon sinus tryck . Kombinera avsvällande med ett smärtstillande , som har anti-inflammatoriska egenskaper , såsom aspirin eller ibuprofen . Ta ett antihistamin såsom Benadryl eller Claritin om sinus tryck är resultatet av säsongsmässiga allergier som orsakar sinus hålrum till överreagera. Se en läkare om tillståndet kvarstår eller förvärras inom sju dagar efter att ha tagit dessa läkemedel .
2
Köp en Neti potten ( sinus tvätt) från ett apotek för mindre än $ 20. Kombinera en kopp varmt vatten med en 1/2 tsk. havssalt . Blanda tills saltet är helt upplöst och häll i Neti potten . Placera öppningen av Neti potten på höger näsborre och luta huvudet tills hakan är parallell med axeln . Låt lösningen gå genom hela sinus hålrum och komma ut den andra näsborren . Blåsa försiktigt näsan och upprepa processen på vänster näsborre . Addera 3
Ta en tvättlapp och kör den under varmt vatten i 20 sekunder . Ringa ut det och placera 2-3 droppar eukalyptusolja på tvättlapp . Placera duken direkt på näsan och ögonen liggande . Håll tvättlapp varm och fuktig genom att upprepa processen så mycket som behövs för att hålla sinushålighetfuktig och lugnas av värmen .
4
Använd väteperoxid för att hjälpa till att öppna örat. Ligg ner och ha en vän eller familjemedlem hälla väteperoxid i örat . Han borde hälla tillräckligt så att han kan se peroxid bubblande . Låg där i 30 sekunder . Vrid huvudet för att tömma väteperoxid och upprepa på det andra örat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom