Hur Lossa Slemhinnor

Slemhinnor uppbyggd kan vara frustrerande eftersom det kan lämna dig känslan kört fast och inte kan andas tydligt . Tjock slemhinnor burk coat dina lungor och näsgångarna som resultatet av allergier eller vanliga sjukdomar som förkylningar . Samtidigt behandla eventuella bakomliggande orsaken är viktigt för att bli av med slem , lossa upp de nuvarande slemhinnor kan hjälpa dig att må lite bättre . Detta är vad du behöver
½ msk salt
1 kopp varmt vatten
Varmt och kryddstark mat
varmt te
Expectorant
5 droppar eukalyptusolja
Visa mer instruktioner
1

Mix ½ matsked salt med en kopp varmt vatten . Gurgla lösningen i en minut , och se till att luta huvudet bakåt så att den täcker den övre delen av halsen . Upprepa var 3-4 timmar .
2

Ät varm och kryddig mat . Heta mat som soppa kommer att bidra till tunna slemhinnor medan kryddstark mat kan bidra till att öppna din luftvägarna . En idé är att göra din favoritsoppaoch lägg en liten bit av cayenne till den eller rör i ett par jalapeno segment . Addera 3

Drick varmt te varje timme eller två , efter behov . Te fungerar på samma sätt som varm mat och det finns många sorter som kan hjälpa behandla förkylningar eller vitalisera dig om du måste vara i farten . Varmvatten är en annan lösning om du inte har te , du kan lägga till lite honung och cayenne till den för att öka sina slem - lossning kapacitet
4

Ta en slemlösande , som kan hittas . på apoteket . Detta kommer inte bara hjälpa tunna slemhinnor , men kommer att hjälpa dig att hosta upp det . Slemlösande kan ha biverkningar såsom dåsighet , så se till att du läser alla instruktioner , följa dem om detta och undvika att köra bil eller tunga aktiviteter om du känner dig dåsig .
5

Ta ett varmt bad och släppa fem droppar eukalyptus olja i vattnet. Blötlägg och andas in ångan . Ångan kommer att öppna dina passager medan eukalyptus har naturliga mentholating förmåga att ytterligare hjälpa tunna slemhinnor . Du kan hitta eukalyptusolja på de flesta hälso- eller växtbaserade butiker . Addera