Drick åtta till tio glas vatten för att hjälpa tvätta ur irriterande , virus och bakterier från systemet. Lägga till lite citronsaft till vatten kommer att hjälpa rengöra magen och levern , och detta kommer också att bidra till att bekämpa och utvisa virus och bakterier .
2
Använd en nässpray köpas över disk från någon drog butik. De är till hjälp för att rensa nästäppa men inte använder en produkt som denna i mer än tre dagar . Följ anvisningarna på etiketten . Addera 3
Använd antihistaminer för att förhindra nästäppa orsakad av allergi . Du kan köpa dessa över disk från alla apotek . Följ anvisningarna på etiketten .
4
Ta grapefrukt utsäde utdraget om din trängsel är relaterat till ett virus eller infektion . Detta extrakt fungerar som en kraftfull anti virus , antibakteriella och antimikrobiella medel , hjälpa till att rensa kroppen från virus och infektioner .
5
Använd pepparmyntsoljaför att rensa din näsgångarna och bihålorna . Du kan sätta ett par droppar i mandel eller olivolja och gnid den över sinus områden runt näsan , undvik området runt ögonen . Du kan sätta några droppar på en näsduk och lukta på den när du behöver rensa din andning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom