Hur att dämpa hosta

Hosta är ett av kroppens naturliga försvar mot irriterande ämnen i kroppen . Hosta hjälper utvisa dem . Vissa medicinska tillstånd eller sjukdomar som bronkit kan orsaka hosta . Du kan ta flera steg för att lindra hosta med mediciner och egenvård . Se din läkare om din hosta åtföljs av ovanliga symptom som svårt att andas eller svälja eller om det varar mer än 10 dagar . Instruktioner
1

Se din läkare för att avgöra om din hosta är ett resultat av ett annat tillstånd . Vissa sjukdomar som gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) och post-nasal drip , bland andra , är vanliga orsaker till hosta . Framgångsrikt behandla dessa tillstånd eliminerar vanligen hosta . Din läkare kan förskriva vissa läkemedel eller föreslå vissa åtgärder för egenvård och livsstilsförändringar för att hantera dessa underliggande problem . Ta alla mediciner enligt anvisningar och följa eventuella andra anvisningar .
2

Rök inte cigaretter och undvika all passiv rökning . Addera 3

Använd over - the- räknare hostdämpande som bröst gnuggar med kamfer eller mentol , hosta sirap med ingrediensen dextrometorfan , hosta och honung i te eller varmt vatten
4

Använd ånga för att minska inflammation i luftrören . ; detta kan lindra hosta. Du kan använda en luftfuktare eller andas in ånga från en skål med varmt vatten . För den senare , drapera en handduk över huvudet och skålen och andas in ångan så länge som känns bekvämt . Lägga några droppar eterisk olja eukalyptus kan öka fördelarna med ånga .
5

Liquefy bronkialsekret om din hosta åtföljs av slem . Detta kommer att hjälpa utvisa slem och andra irriterande ämnen från kroppen , vilket kommer att underlätta hosta . Drick mycket vatten och äta varm mat som wasabi , pepparrot eller stark senap ; du kan äta så mycket du tål. Undvik mjölkprodukter ; de tjockare slem . Addera